切り替わりの年 2022.10.19

骨盤のストレッチ、いい動画見つけた！
超簡単で、時間もかからない。
そして、腰がいいねって言ってる（笑）。

これをしばらく続けてみよう。

誕生日を迎えてから、なにかが切り替わった感じがしている。
自分を大切にしたい、丁寧に扱いたいって強く思うようになった。

そして、これまで以上にもっともっと楽しもうとも思う。
笑って過ごそう。
やりたいことは即実行。

切り替わりの年って本当にあるね。
すごく楽になった。
年齢を重ねるってことの意味、本当によくできている。

ここから自分のケアをしっかりすることで、素敵な年の取り方ができるだろう。
体の中、外ね。
体の中が健康だと、外側だっていい感じになる。
もちろん肌だっていい影響を受けるよね。

心もそう。
引き寄せの仕組みを学んだから、心のケア方法もバッチリ！

環境も大事。
部屋を綺麗にしたり、服装や持ち物、人間関係もそうね。
自分の好きという感情を大切に整える。

体・心・環境の3つ。

腰痛のおかげで、本気で整えると決めた。
まずは体から。
できるところから手をつけていく。

いつまでも健康で若いねって、自分が思えるようにが目標（笑）。

内側からくる気づきを大切にしよう。
事前に気づかせれてくれているのに、見逃してることに気がついた。
例えば朝の時点で、あるものが目に止まって、何の脈絡もないのでそのままスルーしていたことが、午後の今必要になるっていう…。
あの時持って来ていれば、スムーズに進んだのにって（笑）。
ああ、自分の中からくる気づきに意味のないことはないんだな。
今から気をつけよう！

今日も楽しかった！

（1000日実験35日目）