美人になる

美人になりたい。中身も外見も。
でも美容とかなにをやるにしても、継続しないと美人であり続けられない。

継続って難しいよなー。

最近、スキンケアと身体作りとメンタルの3つの軸で美人計画のために継続することを決めてやっています。

でも昔から一人じゃ何も続けられない性格なので、見られているのかわかりませんが、ここで経過を記録していこうかと思います。

まずスキンケアは、
①朝と夜、スキンケアを丁寧に行う
②家庭用脱毛器を3日に1回使用する
を徹底します。
そもそも化粧水すら使わず寝る日もざらにあったので、①を徹底するだけで大分変わると思っています。

身体作りでは、
①水を意識的に(1.5L)以上飲む
②毎日YouTubeをみながらヨガ・ストレッチ
本当は運動を入れたかったのですが、根っからの運動嫌いなので、まずは続けられそうなヨガ・ストレッチとしました。あと水は大事。

メンタル面では、
①毎日よかったこと楽しかったことを１言日記にする
②ポケモンスリープで睡眠時間の確保
ポケモンスリープ、餌やりとか意外とやること多くて面倒ですがポケモンがカワイイので頑張って続けています。休みの日に変な時間に寝ることもなくなってきた気がします。

こんな感じで計６つのことを続けていきます。
次は1ヶ月後評価とします。
11月上旬にまた。