食事制限してるのに全然痩せない方は見て！(カロリー計算の基本)

Q1 成人男性・成人女性が知っておきたい「カロリー」のポイントは？A. カロリーには、「摂取カロリー」と「消費カロリー」があります

「カロリー」とひとことでいっても、「摂取エネルギーのカロリー（摂取カロリー）」と「消費エネルギーのカロリー（消費カロリー）」の2つがあります。ダイエットのためにカロリー計算をするなら、それぞれを分けて理解することが必要です。

成人男性＆成人女性の「摂取カロリー」