自分への意識に目を向けてみることが、乗り越えるきっかけにもなる

過去に浮気をされて以来、
新しい恋に進むことができない…。

関係は上手くいっていると
思っていた分、

心の傷はとても深く、
トラウマを抱えてしまうケースは
少なくありません。

次の恋愛に進むためには、
このトラウマを乗り越えるということが
課題となってくるのですが、

”浮気されるのが怖い、
という気持ちには、

相手の行動や言動を
信じることができないという
気持ちが大きく占めています。

次に出会う相手が
必ずしも浮気する人だとは限らないと
どこかでわかってはいても、

トラウマとは、
そう思わせてしまうほど
心を縛りつけてしまいます。

この人も、浮気するかもしれないという
疑心暗鬼からすべて疑わしく思い、

その後の恋人関係を築く過程で
支障をきたすのです。

この疑心暗鬼の対象、

相手に対してだけでなく、
実は自分にも向けられている意識なのです。


浮気が原因で
相手が自分の元から離れてしまう、

心が満たされていた関係から
一瞬で孤独感に襲われたことで、

自分には魅力がない、
見る目がない、
私がダメだったから
相手を満足させてあげられなかった、、、と、

自分を疑い、責める気持ちに
心が潰されそうになってしまうという現象が

意識の深いところでは
起こっているのです。

この思いに囚われて
ずっと霧の中で
閉じこもってしまい、

次へのステップに
進めないでいる方が多いと、
恋愛相談を受けていて強く感じております。

周囲の友人は話しを聞いてくれて、
いろいろな所に連れ出してくれて、
時間も経って、

かなり過去の傷は癒えて
気持ちは楽になっているけど、

なぜか次へと踏み切れない時は、

自信を失ってしまったまま、
自分を取り戻すことができないでいるのです。

その心理状態のままで次の恋へ
たとえいけたとしても、

相手に依存しがちな恋愛と
なりやすい傾向があります。

トラウマとは、

「大きな精神的ショックや恐怖が
原因で起きる心の傷、精神的な外傷」であり、

克服する手段として、
この傷を癒すことが大切です。

もちろん傷を癒す手段は一つではありませんが、

相手に抱いている気持ちの根底に隠された
自分への意識に目を向けてみることが、

乗り越えるきっかけにもなると
いうこともあるのです。

あなたが、
”自分を信じて”と、
誰かに伝える時、
何を思いながら伝えますか？

私は、

「たとえ今、
　困難な状況であっても
　あなたならできる」と。

この、
”困難な状況であっても”が
大事なのです。

強くなれるメンタルではないのに、
跳ね返すように無理に強くあれと
言い聞かせているのではなく、

できない自分も受け入れて
今後、好転させるために
どうしていけば良いのかという
意識へ繋がるように。

はじめの一歩は
ここにあるのかもしれません。