習慣化宣言vol.1

こんにちは

本日は、宣言noteです。

今回が初回の宣言noteですが、ズバリ最初の宣言は、
「週に4回は朝ランニングをする」です。

今年の夏に富士山登山も予定しているので、いいトレーニングになるかなというのと、自分の新しいチャレンジとして初めていきます。

今回の習慣をつけていくためのテクニックは、
寝る服装をランニング時の格好にすること。

現在は１週間続いています。

まだまだ寒いですが、だからこそ、習慣化できたら自信になる！

やっていきましょう