習慣化するためのコツ♡
あなたは
何かを習慣化させたいとき
どうしてますか?
例えば、
早起きを習慣化させたいとします。
/
よし!気合で起きるぞ!
気合いだ!気合いだ!
\
って自分に言い聞かせて
起きれます?
むしろ、それ長続きします?
私の場合は
すーぐ、自分に甘々になる癖があって
目覚ましで一瞬目覚めたとしても
「今日はいいや、明日からにしよ。」
って思っちゃって続かない。笑
そんでもって
「何で自分はこうなんだろう?」と
自分攻めに陥っちゃう。
まさに負のループ。笑
そんなん、いいことないやーん!笑
そんなことしてたら
いつまでたっても習慣化できないですよね。
私がそんな負のループに
ハマっていたとき、
マイコーチから言われた一言に
衝撃を受けました。
/
そんなときは
人を巻き込んじゃうのが
手っ取り早いですよ!
\
と。
えっ、そうなの?
人巻き込んじゃっていいの?
ってなったよね。
でも、そのときに
あの言葉を思い出したんですよ。
その言葉とは
/
「頼ることは他社貢献!」
\
実は
周りを見渡してみたら、
★自分と同じように早起きしたいけど、できてないって思ってる人。
★早起き仲間を増やしたい人。
★早起きの良さを広めたい!って人。
などなど、
自分がが頼ることで
WINWINな関係になれる人が
必ずいるんですよ♡
何度も言うけど
/
「頼ることは他社貢献!」
\
です!笑
誰かを頼ればいいんか!
と思ったら
めっちゃ楽になりません?
習慣化するには
人に頼ることがコツです♡
どんどん周りを巻き込んじゃおう!!!
おけいはんでした~♡
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