死人テストと具体性テスト

いきなり怖いタイトルで失礼しました(汗)

この「死人テスト」とは、行動分析学のオージャン・リンズレーが定義したものです。「死人にもできることは行動ではない」という行動の定義として有名なんです。

例えば、「静かにしなさい」は死人でもできます。よって行動ではありません。「おしゃべりをやめて口を閉じましょう」であれば、死人は自ら口を閉じることはできませんので行動となります。

また「具体性テスト」とは、「具体的に行動できるかどうか」という指標です。

例えば、「ちゃんと片付けましょう」というのは、「ちゃんと」に具体性がありません。「最初にあった場所へ元の通りに片付けましょう」というのは具体的にどこに何を片付ければよいかが明確です。

この「死人テスト」と「具体性テスト」の両方を満たすものだけが【行動】といえるわけです。

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子育てだと、ついこんな言葉で注意してしまうことが……

「静かにしなさい」
「おしゃべりしない」
「廊下を走らない」
「きちんと片付けて」
「すぐにやりなさいね」
「しっかり勉強するんだよ」

実はどれも【行動】を指示していなかったですね。

だから子どもは具体的な行動として理解できないので、なかなかいうことを聞かず……

ここに大きなコミュニケーションのミスマッチが起きてしまうわけです。

それはそのまま親の怒りへとつながってしまいます。

悲しいかな、スーパーで買い物をしていると「こら！○○しない！」という強い口調が聞こえてくるんですよね。

「死人テスト」と「具体性テスト」が社会に浸透していないことがよくわかります。

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ではどうしたらよいのでしょう？

それは「××を○○しましょう」と、明確に伝えることです。
言い換えれば、肯定的で具体的な言い方にするということです。

「静かにしなさい」→「先に、ママのお話し聞いてもらえる？」
「廊下を走らない」→「廊下は歩きましょう」
「すぐにやりなさい」→「○○時○○分からはじめましょうね」
「しっかり勉強するんだよ」→「ドリルを××ページ、全部○がつくまで解き直しましょう」

ほんの少し言葉づかいを変えるだけで、ずいぶんと印象も変わります。
それはそのまま相手の行動を変えることにつながります。

「～してはいけない」という否定語から「～しましょう」という肯定語へ。「ちゃんと、すぐに、しっかりと」という抽象的表現から「○○を、××に、△△へ」という具体的表現へ。

「死人テスト」と「具体性テスト」。
ぜひ自分の言葉づかいをチェックしてみてはいかがでしょうか？

明日も佳き日でありますように