ドリームリスト

GWから「コーチング」というものに興味を持ち、少しずつ、自分がしっかりと消化できるように、書籍を読み始めました。

その中で、まずやってみたことが「ドリームリスト」を100個書き出してみるというものです。書き始める前は、100個も出てくるかな？と思っていましたが、意外と1時間ほどで、ざざっと出てきました！

やってみて実感した効果としては、

①やっている最中、すごくワクワクした気持ちになる。

②リストをながめていると、それだけで気分がよくなる。

③リストに載ったものに関係することが、情報としてキャッチできる。

などです。

これをもとに、目的・ゴール・目標設定、ビジョンの設定をしていけば、自分が進みたい方向へ進んでいくことができるんだろうなと、ぼんやりですが感じ始めています。

手のひらサイズのノートに↓