ついに5km超え2022.10.28

【ランニング】まだまだ身体が慣れてないですね。
3.5マイル走
Total：6.09km  38:39  6:09/km EG43m
メイン：5.63km  time 33:02
データ(ave/max) 　
　ペース  5:52/3:23分/km
　心拍　140/153bpm
　ピッチ　162/192spm
　平均ストライド　1.05m

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　最近バタバタしててまともに睡眠時間も取れてないのでトレーニングもだいぶ時間が空いてしまいました…
　今日は3.5マイル走なので遂に目標の5kmを超えました。デュアスロンは3km×2なのでトータル6kmなんですが、アップダウンも含めればそれもなんとか達成。
　たた、ペースがイマイチ上がらず、3km超えた辺りから足の疲労を明らかに感じながら走りました。目標距離達成は嬉しいですが、まだまだ足りない部分がたくさんありますので引き続き頑張ります。