暗い所では足元要注意：2025.01.28

咄嗟に受け身とれた自分をほめたい😂

【ランニング】
ジョグ
9.10km  58:24  6:25/km  124bpm

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　週末に出向先の同僚たちとハーフを走るので、仕事終わりに一緒にジョグしてきました。
　海岸まで数キロで出られるので移動して海岸沿いを走る計画。街頭がほぼないのでヘッドライトは必須なレベルですが、あれば普通に走れます。

　往復で60分くらいを目安に30分ほど経ったところで帰路につくことにしましたが、その時に問題が発生しました。
　そのまま折り返せばよかったのですが、ちょうど目印になるホテルがあったので、そこの脇を突っ切れば遊歩道から車通りの方へ戻って違う道を走って帰れるかも？と思って軽い気持ちでホテル裏の駐車場（と思われる草むら）の横断を試みました。

　普段あまり突っ切ることもない場所＆暗闇（ヘッドライトのみ）なので、気付かなかったのですが、この草むらの駐車場はどうも袋小路のような構造をしており、中々出口が見つかりません（サッカー場くらいの広さがあった、多分w）。
　なんとか轍を見つけて辿った先は謎の貯水地で柵があって、しばし絶望しましたが、幸い柵をよく見ると普通に通行できるドアがありました（ホテルに続く駐車場だから今考えたら当たり前でしたがw）。

　他に道がなかったとはいえ勝手に通ってごめんなさい、と足速に正面玄関の前を通り過ぎて表通りに出よう思いつつ、綺麗なホテルだなぁ、とよそ見をしてたら、アスファルトの凸凹に気付かず、思い切り躓いてしまいました😨

　謎の草むらゾーンからアスファルトゾーンに無事戻ってこれて、しかもホテルの敷地内の玄関付近だし整備されてるだろうと完全に油断してましたが、油断大敵ですね。

　結果的に躓いた勢いを止められず、完全に手をついて1回転する形で転倒してしまいました🌀😵‍💫
　幸い、柔道の授業以来やったことない受け身のような動作を咄嗟にできたおかげで、手のひらを1箇所擦りむいたのと、お尻を軽く打ったくらいで済みました。
　頭は全く打ってないし、すぐ立ち上がって手足が折れたような痛みがないことや異常がないことを確認して、一呼吸置いてから引き続き帰路に着きました。

　ライトあっても、ヘッドライトではよそ見をして足元を照らしてなければとつぜんの段差などには気付けないのでもっと注意すべきでした。
　あと、結果的に運よくうまく転がっただけ（決して受け身が得意とかそういうことではありません）で下手したら大怪我してたかもなので反省です。

　帰ってきてからも幸い特に異常はないのでしっかり休んで週末に備えていこうと思います。