2024年の振り返りと2025年の抱負
2024年から本格的にランニングの大会に参加を始め、気づけばもう2025年になりました。
2024のレース成績
今年の抱負の前にまずは昨年の戦績を振り返ってみたいと思います。
2024年は、5kmのレースを3回、10kmを2回、ハーフを1回、フルを2回走り、リレーマラソンを1回の、計9回レースに出場しました。
①2月4日 旭市飯岡しおさいマラソン 5kmの部
ネットタイム 21分15秒
グロスタイム 21分21秒
本格的にランニングを始めて、初のレースでした。
3月の5kmが本番のつもりの前哨戦でしたが、酸いも甘いもランニング初心者の身としては色々知ることが多くいい経験になりました。
②3月17日 板橋Cityマラソン 5kmの部
ネットタイム 20分49秒
グロスタイム 20分55秒
目標が21分切りで、無事目標が達成できてかなり嬉しかった記憶があります。
この大会からシューズでMAGIC SPEED３を導入しました。
③6月23日 META：Time：Trials JAPAN SERIES 2024 in KANTO(5km)
記録 21分26秒
3月から3カ月経って20分切れるか？とか息巻いて参戦するも、トラックレースの洗礼を浴びて撃沈。。レースペースは向上していたようなので努力は無駄ではなかったと信じています。
④6月30日 函館マラソン ハーフマラソンの部
ネットタイム 1時間46分41秒
グロスタイム 1時間47分34秒
一応ハーフマラソンの自己ベストは出せましたが目標の1時間45分には届かず。
序盤でできた足裏のマメに泣かされました。ソックスはきちんと履きましょう。
⑤10月6日 板橋区・高島平ハーフマラソン 10kmの部
ネットタイム 44分58秒
グロスタイム 45分06秒
10kmのレースに初挑戦。ネットタイムではギリギリ目標の45分を切るも並ぶのが遅れてスタートが最後尾のせいでグロスタイムでクリアできず。
悔しいけど、この時はもう10kmはいいかな、とか思ってましたｗ
⑥10月27日 いわて盛岡シティマラソン（初のフルマラソン）
ネットタイム 4時間22分09秒
グロスタイム 4時間25分39秒
念願のフルマラソンに初出場。というより完走メダルが欲しかったので出場を決めましたｗ
サブ４を狙ってましたが、見事30kmの壁にぶち当たって大ブレーキとなり撃沈、、なんとか完走はできてよかった。
⑦11月3日 東北・みやぎ復興マラソン
ネットタイム 5時間25分14秒
グロスタイム 5時間26分21秒
無謀すぎると物議を醸した2週連続フルマラソン挑戦ｗ
もちろん中盤で撃沈、、無事に雄勝石メダルをゲットできて安心しましたが、もう二度とこんな無茶なエントリーはしません（笑）
⑧11月23日 浅草リバーサイド・リレーマラソン
テンポラリーチームで参戦 3時間04分32秒
色々あって初めてリレーマラソンに出場。しかもぼっち参戦可のテンポラリーチームというシステムが面白かったです。
ここで出会った方々とはたまに連絡を取っているので、いつかリレーマラソンに再参戦できたらと思っています。
⑨12月28日 イヤーエンドマラソン 10kmの部
ネットタイム 46分19秒
グロスタイム 46分55秒
上記リレーマラソンでご一緒した方々とやり取りしていて急遽出場を決めた大会で、国営昭和記念公園を走ってみたかったというのが一番の出場理由で、目標達成を狙ってというよりは記念出走＆トレーニング的な意味合いでした。
アップダウンがきついのでまた出たいかと言われると悩むけど、年末の風物詩としてまた出るのもありかな・・・
こうやってあらためて振り返ると、夏の小休止はあったもののランニング漬けの1年でした。
この他に、本当はロードバイクの富士ヒルクライムやツールド沖縄にも参戦するつもりでしたが、富士ヒルはエントリー峠を越えられず出走不可、ツールド沖縄は2週連続フルマラソンの反動で体調を崩してDNS（かつ大会も悪天候で中止・・・）とロードバイクとは縁がない2024年でした。
2025年の抱負
上記の結果を受けて今年の目標・抱負を決めました。
ランニング
各距離別に自己ベスト更新が目標です。
・5km：現時点では3月に板橋にエントリー済。できれば20分30秒を切りたい。
来週からフェーズ３に入るので、徐々にインターバルなど増やして追い込んでいきます。
あとは6月にまたアシックスのトラックでの記録会あったら参加したいですね。
・10km：10月の高島平にリベンジし、グロスでも45分切り、ネットで自己ベスト44分50秒を切る。
週に1回は60分以上のロングラン（Eランニングでも心拍高めで走って、時期が近づいたらMランニングでやる）、あとはTランニングあたりが重要になるかと思ってます。
イヤーエンドマラソンリベンジについてはまだ未定。
・ハーフマラソン：2月にしおさいのハーフにエントリーしてますが、これは職場の人とファンランになる予定。
5月の仙台国際ハーフマラソンにもエントリーしたので、ここで自己ベスト1時間45分を狙います。あわよくば100分切りたいがそこまでは厳しいか。。調整にリディアード式TTとか取り入れてみようかなと思っています。
シーズン後半でアクアラインマラソンのハーフとかも出れそうなら出てみたいが、たぶんツールド沖縄と被りそう・・・
・フルマラソン：今シーズンは出走予定なし
今すごく出たいレースがないので、他のレースでしっかり地力をつけた上で、気分が乗ったらまた挑戦しようと思います。
とりあえず、来年の東京マラソンには応募します。
ロードバイク
こちらはもう２つだけですね。
・富士ヒルクライム：エントリーできればもう万歳ｗ、とりあえずモチベ回復が一番の目的になるので、ブロンズ維持できれば。SSTをひたすらやるかな。
・ツールド沖縄：チャレンジレース200km出場を見据えて距離を稼いでいきたい。が、練習に割ける時間の限界はあるので、現実をみてエントリーをどうするか判断します。50kmにするかも。落ち着いたら週末のJETT練にも参加したいです。
おわりに
正直、この1年でここまでランニングにハマると思いませんでした。
ロードバイクに乗れない代わりに軽いノリで始めましたが、これはこれで性に合っていたようです。
今年も地道に頑張っていきますので、皆様暖かく見守って、時に励ましていただけるとｗ、とても嬉しいです。
本年もよろしくお願いいたします。