やっと少し走れるようになった：2024.11.01

色々と本調子ではないですがなんとかここまで回復しました。

【ランニング】1kmペース走
Total  3.70km  28:34  7:43/km  123bpm
1km走　4:48/km  150/160bpm

---

　先週日曜の盛岡での初マラソンによる脚のダメージが深刻で、しばらくまともに走れずにいました。
　今週はずっと回復に努めており、今日ようやく少し走れるようになりました。
　まだ全力で走れる感じまではいかないものの、日曜には間に合いそうです。

　ただ、それ以外の身体の調子が悪くて、脚は良い状態に持って行けそうですが、万全での走りが出来るか五分五分な感じです…😢

　走る前からあんまり言い訳するようなことはしたくないので泣き言はこれくらいにして、出来る範囲で体調を整えて明後日に臨もうと思います。

　今度もとりあえず完走が目標ですね。
　可能なら先週よりも良いタイムで。ここは体調が整えばいけるかな。
　サブ4は、万全な状態でいけそうってなったら後半から狙いにいきます(悪魔の囁きに負けないようにw)