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#Tランニング
【Zwift→Tラン】最後にAdizero Japan 8の真価を垣間見た：2025.02.11
このシューズを本当の意味で履きこなせる日は来るのか・・・
データサマリー
【ロードバイク】
Zwift - Pacer Group Ride: Sugar Cookie in Watopia with Yumi
Total 19.16km 33:57 EG176m
NP 200w TSS 36 IF 0.81
【ランニング】
20分閾値走（目標ペース4:25/km） + WS(10
風に翻弄されるラン：2025.01.26
行きは良い良い😆、帰りは辛い🥵
【ランニング】シューズ：MAGIC SPEED 3
Tランニング：クルーズインターバル（Run 10分＋rest2分）×2 ＋WS×3
Total 11.85km 1:11:12 136bpm
Tランニング 目標ペース 4:26/km
①4:26/km 2.25km HR 144/165bpm
ピッチ 180spm ストライド 1.24m 上
Tラン(クルーズインターバル)：2025.01.19
連日のポイント練なこともあって中々にキツかったです。
【ランニング】シューズ：TARTHER RP3
Tランニング：クルーズインターバル
(Run5分+休1分)×4 + WS×3
Total 12.62km 1:14:36 133bpm
クルーズインターバル：目標ペース 4:26±0:05/km
①4:29/km 1.12km 146/160bpm
②4:25/km 1.13km
色々優しいと信じて＆Tランニング20分：2024.06.09
結局またシューズを買ってしまいました😂（記事も長めになります）
【ランニング】
20分閾値走＋WS 3本
目標ペース 4:26/km
Total 14.00km 1:24:14 6:01/km 137bpm
Tランニング 20分 4.39km 4:33/km 158bpm
前回のランニングで足部の痛みに焦った（結果シューズをキツく締めすぎていたせいだったぽい）と書きましたが、そ