自転車トレーニングに嫌になった時はランニングを。マラソンや、もしかしたらデュアスロンなんかも視野に入れて、ね。
(画像はランニング始めるに当たって買ったGarmin Foreru…
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#ヒルトレーニング
二度寝を後悔する朝ラン：2024.12.18
少し寝坊してしまいあまり走れませんでした…
【ランニング】
朝ラン：ヒルトレを少しだけ
Total 3.26km 23:49 123bpm
ヒル・トレーニング：バウンス 4本、バウンディング １本、スプリンギング １本、ダウンヒル ２本
少し早めに出勤する日なので５時前に起きようと思ったのですが、各種アラームを止めて二度寝してしまい20分ほどロス・・・😪
30分ほどジョグ＆ヒルトレ
