GBLでレジェンド達成するために
簡単な自己紹介
みなさん、こんにちはおかめんたろーと申します。
動くダンテポーズに一目惚れして、GBL始めました。それまで捕獲勢として色違い100伝説を追うことを楽しみにポケモンGOしてました。
（30代半ば 2児の父です。）
戦歴
S9.10 ベテラン
S11-17エキスパ
S18ベテラン
S19.20レジェンド
レジェンド行くために必要な要素
①PTの練度
1.「病むならやるな。病んだらやるな。」
2.「砂なし技スペなし勢は立ち回りを聞けるPTを使おう。」
3.「負けた試合も意味のある試合にする。」
4.「自分の得手不得手を知る。」
1.「病むならやるな。病んだらやるな。」
昨シーズンレジェンド達成したため、
今シーズンは「楽しむ」を目標にしてました。
0-5.1-4したらその日もう潜らないと決めてました。（1-4しても楽しかったら潜ってましたが笑)
そのため気持ちが沈んだらその日は負けた試合の振り返りのみで潜らないことにしてました。理由は気持ちが腐った状態で潜っても楽しくないからです。（結果それが無駄なレートを下げずによかったのかもしれません。）
2.「砂なし技スペなし勢は立ち回りを聞けるPTを使おう」
むやみにPT変えたり、新規ポケモン作ったりしても砂なし、技スペなし勢だった（今シーズンへ特に技変更が多く、作り直しが多かった）ので、刺さらなかったら余計メンタルやられるためマジカ会で評判の良いPTや採用率の高いPTを使っていました。また闘争心レジェチャレ後レート150下げたときにはさすがにメンタルやられたのでPTやこれからの指標を含めてTTさんに個人的に相談しました。昔の自分はTTさんのPTを正直使いこなせなかった、またそれをTTさんもそれを知っていた（？）ので、お試しで使ってみて立ち回り1セット見てもらいながら感覚を掴みました。
3.「負けた試合も意味のある試合にする」
TTさんは尖ったポケモン使う代わりに1つ1つ意味のある行動、立ち回りをしています。ただ、なんとなく技2を打つと「意味ない！」 とご指導いただくことがあり、全てに意味があるんだなーっとなんとなく思いました。
4.「自分の得手、不得手を知る」
簡単に言うと自分の得意なリーグ、好きなリーグを知る。ということです。
自分自身元々伝説色違い100狙い勢だったのと小学生の脳なところがあるので、マスターリーグの大怪獣バトルが好きでした。そしてマスターリーグを極めようと思ったきっかけとして、マジカ会初期に監督から「レジェンドになるならマスターリーグ極めるのが一番近道かもしれない」という言葉をいただき、戦えるポケモンもある程度揃っていたことからやってみようと思いました。
マスターリーグの特徴として、出てくるポケモンが限定的（10体前後）ポケマピ採用率参照
スーパーは上位でも採用率24-10%といろんなポケモンが出てきます。
マスターリーグは「このポケモン来たらこう立ちまわる」が固定化されやすく、練度を上げやすいと思っています。また金銀全盛期のおじさんとしてはタイプを知らないポケモンが出てくるスーパーリーグに比べて、簡単に言うとテンパリにくいです。
練習すれば、練習するほど自分の上達が目に見えるのでとても楽しいし、今でも大好きです。
その観点から特殊カップでも採用率が限定的なものの方が自分の肌に合っていると思います。（限定的すぎるとつまらないと言われますが笑笑）
今シーズンでいえば闘争心が一番肌に合っていました。
まとめると個人的な指標としては
初心者向き→上級者向き
マスター（限定的な特殊）→スーパー→ハイパー（幅が広い特殊）
だと思っています。
とはいってもマスターは敷居が高いのでとりあえずスーパーから練習して、特殊カップを極めるが一番近道だと思います。
この章のまとめに入ります。
PTの練度を高めるために絶対やった方がいいことは自分の立ち回りを画面録画することです。
地道な作業ですが、こまめにやることがレジェンドになるために絶対必要なことだと思います。
そして録画してやるべきことが2つあります。
1つは「なぜ負けたのか？」です。
負けた理由にも3種類あると思います。
1.PT負け（使っているPTではどうしようもないPT）
2.相手の立ち回りがうまかった試合
3.自分の練度が低かった。もしくはミスった試合
ある程度定評のあるPTを使っていても1.2は起こりうると思います。大事なのは3です。
3を如何に勝ちに繋げられるかがGBLにとってはとても重要なことです。
そして3をなくすためにやるべきことは自分で次はこうする。またわからない場合は同じPTを使っているうまい方に聞くことです。
２つ目は自分が上手に立ち回れた試合の振り返りです。
負けた試合も大切ですが、意外とやらないのが勝った試合の振り返り。自分のここの立ち回りがよかった！と振り返ることでまたこれをやれば勝ちが近づくので、やった方がいいと思ってます。またそれを言語化（ぎりぎりまで溜めたのが良かった、ここ貼らないのがよかったなど最初はなんでもいいかと思います！！）することが立ち回りに自信がつきます！！
結局まったくまとまってせんが、この章はこれでおしまいです。笑
②メンタル
⭐️「エキスパとレジェンドの境目はメンタルや」
監督が最初に言われた言葉です。
内心「超えられない実力（壁）があるはず。。」と思っていましたが、エキスパまでいけばメンタルと運（マッチング）だなと改めて今、思います。
GBLは瞬間瞬間の反応が大事になります。PT練度に自信のあるPTだと当然、反応速度が段違いです。
GBL潜る時、みなさんはどんな気持ちで潜ってますか？
ポジティブな感情→絶対勝つ！潜るの楽しい！
ネガティヴな感情→PTに自信がない。。さっきのなんで負けたんだろ。あそこで打ってれば。。イライラするなー。などなど。。
ポジティブなときは集中できているときで、そうでないときは集中力が落ちている時な気がします。当然集中力が落ちている時は反応速度が遅いです。またいい意味で無の感情（集中している）のときは集中しているので、良いと捉えてます。
ポジティブな感情のときは乗っている時なので問題ないですが、ネガティヴな感情になったときにみなさんどうしていますか？自分ルールはありますか？ネガティヴになる前にあらかじめネガティヴになったときの自分ルールを決めておくと余計にレートを下げずに済むかと思います。
ちなみに私は今期ネガティヴになったら潜らないを徹底しました。（そんなこと言って1.2回は潜ることありましたが、1セット通してはないです。笑笑）
そしてその後、時間が置いたら負けた試合の分析をしました。そして気持ちの整理と分析が終えて、ポジティブな感情（よし。いける！）となったら潜るようにしていました。
⭐️「潜る時間を決めることで、ルーティン化する」
潜る時間とメンタルと関係あるのか？と思いますが、関係あると思ってます。
最初のプロフィールにも書いてある通り、未就学の子供が二人います。奥さんに嫌な顔されないようにGBLを潜ることに日々、全力を注いでいます。笑笑
というのは半分冗談で半分本気です。
集中力という観点でお話しします。集中するためには先に述べた自分のメンタルの内的要因と周りの環境による外的要因があります。
パパママトレーナーや忙しい方は外的要因も考慮しながら集中力を保って潜ることが大切かと思います。
集中して潜れるタイミングはいつか？それは人によって違うと思います。そのためこのタイミングが一番集中しやすいという時間を見つけて潜ることが集中力欠くことなくGBLが潜れると思います。ちなみに自分の場合は早起きして4-6時に2-3セット、お昼に1セット、帰ってきて、寝かしつけ後に2セットが目安になっています。調子が良かったら朝のうちに全て潜っちゃったり、仕事中に潜れたらある程度完結させたりなど、もちろんその日によって違いますが、目安があることによって自分の集中力が保てる時間に潜ることができ効率もよくなると思います。もちろん疲れていたり、予定があったりしたら潜れないこともあるので、あくまで参考程度にしていただければと思います。
終わりに。。
自分の思いをつらつらと書いてしまい、全然まとまっていない中、ここまで読んでいただきありがとうございました。少しでも自分のような苦しい経験をした人がレジェンド行けるように自分の経験が少しでも参考になればと思い、思いの丈を書いてみました。
GBLの人口が減っている昨今ではございますが、楽しいGBLライフをお送りください。
みなさんに幸あれ！！おかめんたろー