33.「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる! 続ける思考/井上 新八【読書ノート】
きっかけ
フォロワーさんので読書会で知り読み始めた本。
※続けることで好きなことを見つける※
「趣味が継続」
インパクトありました。
本の要約 フェルミ漫画大学より
なんでもいいからはじめてみる
なにを継続するかは自分で決める
ただ毎日やる
時間がないなら早起きする
朝起きたら小さなことを意識的にやって弾みをつける
記録が継続を加速させる
何かのついでにやる
慣れてきたら徐々に負荷をかける
継続できるコツを問いとして答えてみました
やりたいと思ったらつべこべ言わずにやる。ぷち読書会「りん畑ちゃん」の名前でやってみたい
他人が・・ではなく「人生の主人公はわたし」「わたしが」で意思決定する
常に「休むのは明日」と思いまずはやる。自然に継続できる
時間がないなら朝5分早起きをする。成功している人たちは早起きだ
わたしは目覚めたら「今日もいい日、目覚めたホメホメ♡」と心の中でつぶやく。ベットメーキングからスタート。できた!
バレットジャーナル(手帳術)でハビットトラッカーをしていたのを参考に。ボールペン練習する。りんご畑塾(朝活スペース)の日はマークする
家事、特にご飯支度の時はAudibleかYouTubeで読書、本の要約を聴いている
5分から始め慣れてきたら負荷をかける。”頑張ればできる”くらいの負荷がいい。5分から10分へ時間を延ばす、もしくは新しいことを始めてみる
みなさんもやってみませんか。
読書ノート
読中ノート 本の言葉より
裏テーマ
自分で人生を切り拓く
だれかに頼るのではなく
一人でやれることをやってみる
人生を楽しもう
このあとの本の言葉が大切だと思っている
好きも目標もやりたいことも、なくてもいいってとらえた。
なにか一途な思いがないといけない、という思いから放たれた気持ちがしたから。
続けることが好き。
そういうのも趣味でいいのかって思った
続けてみたらお金にはならないけど
人との繋がりが広がり笑っている時間や
自分の意見をいう場所が増えた
これってすごいこと。。。だよね?
まだまだ自己成長したいって欲求はますばかり
だって楽しいから。
今日のお花
紹介した本
最後まで読んでくださりありがとうございます。