No.356 行動ダイアリーを始める私がすきDAY3 April6
4月5日の行動ダイアリー。
☆振り返り☆
寝不足のせいか歯が痛くて朝もいつもより20分遅く目覚める
調子が出ず朝ヨガを休む
21時を回ると眠くなるので日記・手帳もその前に終わらせたい
☆良かったこと☆
レモン白湯を朝イチに飲む
朝は二杯の白湯とコーヒーで体が目覚めそう
朝散歩は15分はするようにしたい。絶対に調子が良くなると思う
朝活で仲間との挨拶。名前を呼ぶこと・一言目は明るくポジティブな言葉を使うことで一日がハッピーになる魔法
書いてみてわかること
手前みそだけど
よく動くね。働き者だよ。
健康一番！！
改めて確認です。
自分の時間の癖があるはずだから頑張ろう～
ちょっとだけ・・チョメチョメ（笑）
頑張るぞ。
最後まで読んでくださりありがとうございます。