旦那マッスル弁当♡カツオの親子丼【減量期】
10分もかからず完成！
今日は手抜きお弁当。
カツオで親子丼にしました！
もうそれ、他人丼ですね！
カツオ卵丼かもしれない（笑）
昨日は、力が抜けるように
何もやる気が起きませんでした。
たまにそう言う時あるんですが
そんな時、私は
漫画や本を一気に見ることで
すっきりして「また頑張ろう！」
と思えます。
自分で自分の機嫌を取ります。
機嫌に振り回されていると
周りの人も大変だし
家族と言えども「他人」。
旦那には、できるだけ
帰宅したらホッとしてほしい。
だから、
人の「気持ち」を考えて
自分の機嫌をコントロールする
これを意識しています。
以前、大好きなnoterおばたさんが
機嫌について、とっても共感する
素敵な記事を書かれていました⇩
おばたさんの記事を読んでいると
自然と心がホッとして
機嫌がよくなります＾＾
鬼滅の刃を一気見したことで
ちからも満タンになったので
今日はぼちぼち活動します！
⇩ 今日のラインナップ ⇩
【 栄養価（２食分）】
エネルギー ： 1100 kcal
たんぱく質 ： 85 g
脂質 ： 21 g
炭水化物 ： 161 g
食物繊維 ： 10 g
たんぱく質が多い～
偏っててごめんね！
今日も元気にいってらっしゃい！
最後に・・・
あなたの「スキ♡」が勇気になります
Twitter・YouTubeを、クリックして
フォローしていただけると嬉しいです！
★ Twitter（＠okana_2020）
★ YouTube
⇩ おかなの全記事一覧はこちら ⇩