心もストレッチが必要？！

お久しぶりです！！
久しぶりの記事投稿になってしまいました（汗）

実は、ここ最近、あたらしく始めた仕事の内容を覚えるのに必死で
精神的にも時間的にもあっぷあっぷしておりました。。。

覚える事はまだまだたくさんあるのですが、
なんとか一連の作業は覚えられたので、
ちょっと精神的にも余裕が出てきました～

最近、忙しい日常が戻ってきて感じている事は、
「心も日々のストレッチが必要？！」です。

以前の記事でも書きましたが、
10月中旬に参加した合宿
「家族関係、人間関係のこんがらがった状態を紐解き、情熱100%で生きる」の後
すこし心が柔らかくなった感じがしていて
自分の弱さ（自分が相手に伝えにくい感情を）を妻にシェアするのが楽になっていました。

でも、ここ最近、仕事や子育てで日々忙しい状態が続いてると
なんか、妻にシェアするのも難しくなっている自分がいます。

例えるなら、
前屈が合宿のあとは、楽に出来たのに、
今は、モモの筋肉が硬くて、伸びない・・・みたいな

（喩えがわかりにくい気がするぞｗ）

これは、日々意識していかないと、
また、前のパターン（すれ違いのパターン）になりそうな気がする！って思っていたら、

息子と妻と3人で出かけた日の帰り道に、
息子が爆睡して朝まで寝てくれる日がありました。

その日は翌日が休みという事もあり、
普段の会話（やること、きめること）は勿論ですが、

これからのやっていきたい事や
感じている事
応援したいと思っている事
応援してもらいたい事

など、ゆっくり2時間ぐらい話すことができました。

こんな風に、夫婦で話し合う時間があったからなのか、
心の緊張が、前よりほぐれた気がしました。

なので、これからも夫婦で話し合う時間を定期的にとっていきたいなと思った次第です。

あなたは、自分の心を柔らかく保つために、何かされていますか？
オススメな方法があったら、ぜひ教えてください。