メンタルの話し① / ひろゆき&岡田斗司夫の切り抜きから

自分はメンタルは強い方だと思ってるんですが
Youtubeを見ていたら、なぜかオススメに上がってきました。
考え方が面白かったのでメモ。

動画の12分くらいから
・落ち込むときは時間制限をかける
・「悩みの深さ×時間」の面積を考えて、その後の良い事との面積を比較する

動画の8分くらいから
・相手を変えなければいけない
・状況を変えなければいけない
・そういった思い込み自体が自分のメンタルを削っている

面積で考えるって発想はなかった。
で、この話を聞いたときに思い出した歌詞。

ティッシュ2枚分のくやしさ
君がとうとうと語った半生は面積にすればそれぐらいのもの
おもむろに涙を拭いたくなったのは
その悲しみが無限の大きさをもつものではないと決め

SHINE / LAID BACK OCEAN

自分の生き方次第で「しね」は いつでもSHINEに変わるんですね～。
現在進行形で悩んでいる方はぜひ、動画を見てみるといいかと思います。
ただ　つらつら　SHINE♪