否定や批判でキレてしまう原因とは？感情をコントロールする5つの対策

● 否定批判されるとキレる原因とその心理的背景

 1. 否定批判に対する反応の背後にある心理

人間は、自分の意見や行動が否定されたり批判されたりすると、自然に防御的な反応を示すことがあります。しかし、それが「キレる」までエスカレートする原因は、心理的な要素が関与しています。多くの場合、次のような要因が考えられます。

- 自尊心の低下: 自分の価値が否定されたと感じると、防御的になり、攻撃的な反応を引き起こすことがあります。特に自尊心が低い人は、批判に対して強い感情的反応を示すことが多いです。

- トラウマの影響: 過去に受けた否定や傷ついた経験が、現在の否定批判に対する反応に影響を与えることがあります。過去のトラウマが現在の感情を引き起こし、怒りとして表れることが多いです。

- 期待と現実のギャップ: 自分が持つ期待や理想に反する批判を受けると、強いフラストレーションを感じ、それが怒りとして現れることがあります。