【70代の不安】「いつ何があるかわからない」不安とどう向き合う？人生を豊かにするための心の持ち方と実践法

【はじめに】  

70代を迎えると、「人生の終盤」がより現実的に意識される年代になります。健康問題、経済的不安、孤独感……さまざまな悩みが押し寄せ、「いつ何があるかわからない」という漠然とした不安に苛まれる方も多いでしょう。この記事では、70代の方が抱える典型的な不安に共感しながら、それを和らげ、より充実した人生を送るための考え方や具体的な対策を提案します。

【70代の不安を理解する：なぜ「何があるかわからない」と感じるのか？】

1. 健康の問題

年齢とともに体の不調が増えるのは避けられません。70代は以下のような問題が顕著になる年代です：  

- 病気やケガのリスクの増加（心臓病、骨粗しょう症、がんなど）  

- 慢性的な痛みや疲れ  

- 突然の入院や介護が必要になる可能性  

2. 経済的な不安

70代では、定年退職後の生活が本格化し、年金だけで生活する人も多いです：  

- 資金不足の不安  

- 医療費や介護費用への懸念  

- 突然の出費が家計を圧迫するリスク