ながら離れ

秋だなぁ。と思いたいけど夜の冷え込みはもう初冬と言ってもいい寒さ。そんな中ハーフパンツ（部屋着）で颯爽と散歩をしているのが私だ。

田舎だからそんなに人がいないのもあるけどそもそも散歩のために着替えるのが面倒という理由。近所をちょこっと散歩するくらいならまぁ鯔背な男はこんなもんですよ。

今日も風呂に入った後に鯔背な感じで散歩に繰り出した。

散歩の目的は運動不足解消とリラックスすること。なるべく何も考えないで歩くだけで瞑想に近い効果がある感じがする。瞑想あんまりしたことないけど。

そういう趣旨でやっているのに気がつくとスマホを眺めている自分がいる。いつの間にかまた考えを巡らせており疑問に感じたことを検索したりニュースを読んだりで結局考えることをやめていない。

ここで気付いたのが「ながら」をよくやっちゃってるなぁということ。

散歩をし「ながら」スマホをいじっている。飯を食い「ながら」スマホをいじっている。トイレで踏ん張り「ながら」スマホをいじっている。

見事に全部スマホだけど。全部featuringスマホ状態だけど。他にも「ながら」はあるはずだけどパッと思いつくのは全部featuringスマホ。

シチュエーションにもよるけれどなるべく「ながら」はよそうと思った。

せっかく散歩するなら散歩に集中した方がリラックス効果大だし、変哲のない食事でも味わって食べてみると意外と発見があったりするはず。

そう考えるとその時々しか出会えない経験を「ながら」をすることによって見逃していることになる。それはもったいない。

ながら離れ意識して生活してみることにする。