ダイエットルール

太りました。

体重が44kgまで落ちて、その状態で半年以上過ごせていたので完全に舐めていました。お菓子食べてグータラし(これは自粛中のせいもある！)グータラしました。夜21:00にアイスとチョコ食べるっておま…。そして今……

48kg

嘘やん。完全にリバウンドしてるじゃん。マジかい！非常に反省しましてダイエットします。とは言うもののジムはやってないし大学はオンラインなので痩せていたときのように通学で1時間歩くとかは無理。よって今自分にできる限りのことをしてとりあえず1ヶ月で46kgを目指します。

目標

5/31までに46kg

ルール

朝は軽く食べる

デザートをとらない

お菓子を食べない

1日1時間は歩く

スクワットをする

間食をしない

食べたものを記録する

体重を計る

18:00以降食べない

本当に48kgなんて数字久しぶりすぎて泣きそうです。自分の馬鹿！！代謝が落ちているのもあるしそもそも食べ過ぎなのもある。あと部屋が汚すぎるのでこれもどうにかします！(絶対！)

高校時代痩せていたとき甘いものを食べなかったんですよ。食べても豆乳(あまいやつ)とか蒟蒻ゼリーとか。偉すぎる。今は人の目なんか気にしないからチョコもアイスももりもり食べてる。なんなら一日三個とか食べる。(本当に馬鹿？)

以前、好きなコスメブランドのBAさんに砂糖をとるとくすむし害しかないから食べない方がいいと聞いたのですが今まで無視してきたので、これからはきちんと実践しようと思います。

大好きなアイドルがananで筋トレや体作りについて語っていて、イケメンなのにこんなにも努力している……と感涙したので私も負けじと頑張ります！✴