きちんと食べること

ダイエットをしている。別に格段太っているわけじゃないけど、洋服が似合うようになりたいし大好きなアイドルと同じBMIになりたいから頑張っている。

その方法は簡単。　　　　　　　　　　　　　　　　①週に３回か４回ほど走る②夕飯は食べない③その代わり朝か昼はしっかりと食べる　　　　　　　　　　この３つをずっと行っている。

それは昨日も同じだった。だけれど昨日は友達と遊ぶことに一生懸命になりすぎて、夕飯どころかお昼ごはんさえ食べるのを忘れてしまった。朝にとうもろこしと納豆とチキンカツ一口。あと気分を上げるためのオレンジジュース。それで終わり。その分飲み物は２リットルくらいしっかり飲んでいたので割と元気だった。お腹空いたなとはずっと思っていて、特に夜は結構空腹になっていた。

しんどくなったのは今日（8/22）だった。まず、8時に起きるつもりが3時くらいにふと目が覚めた。時計を確認し、寝た。その後5時にまた起きてしまった。部屋が暑いのが原因かと思いエアコンを付けることにした。狭い部屋だからよく冷える。しかし今度は眠くならず仕方ないのでストレッチをし、寝落ちするまで携帯をいじった。Twitter→Instagram→LINEを2,3周し配信されていたアニメをボーッと眺めていた。そのうち眠くなることができたので寝た。

そして9時に起きた。祖父母の買い物に付き合う必要があったので車ででかけた。朝ごはんは茄子の焼きびたしを食べた。お腹が空いていたのと美味しいのとで2本分も食べてしまった。

この車の中らへんから異変が起きる。すごく眠いのにも関わらず寝られないのだ。眠気はツマラナイ授業中くらいあるのに、どこか倦怠感と吐き気を感じてそれが私の意識を中途半端に覚醒させる。でも中途半端だからどこか眠い。でも寝られない。それがとてもしんどかった。

甘いものでも食べたら治るかと思いクッキーと食べたりお茶や水を買って飲みまくったりしたが治らない。お昼ごはんで温かい汁物を飲んでも、外の空気をしっかり吸っても駄目だった。せっかくの祖父母と会える機会なのに気分の悪さで少し嫌になってしまい、それが嫌だった。帰宅して昼寝しても変わらず、「ご飯を食べたのにおかしいなぁ」と首を傾げていた。

そして、なんとなくいつもは食べない夜ご飯を食べた。一昨日買ったメンマと母が作ったシュウマイだ。するとどうだろう。さっきの吐き気が嘘のように消えたのだ。しかも食欲なんてなかったのにどんどん出てくる。

ということは。

これは多分夏バテだ。昨日ご飯を食べなかったのにも関わらず沢山動いたせいで体が疲れ切っていたらしい。楽しさで気が付かなかった。言われてみれば症状は一致しているのだが涼しいとこにずっといて水分さえ取っていれば大丈夫なのではと勘違いしていた。

あと、人が夏バテで痩せたと聞いたとき羨ましかったがあまり良いことではなかった。普通に具合悪い。眠いのに寝られないのが結構苦しかった。そしてなにより一、緒にいる人と楽しい時間を過ごせなくなるのは悲しい。私は体調が悪いと人に当たってしまうから余計に。（これは直したいところ）私も祖父母も、いついなくなるかわからないから時間を大事にしたいのに。

きちんと食べること。私は忘れがちだ。痩せたいにとらわれて疎かにしてしまう。でも自分のためにも少しは気をつけたいな、とそう思った一日だった。