頭痛の種類（岐南町のドライヘッドスパ）
多くの方が経験のある頭痛。
しかし、頭痛の原因は多種多様。
ということは対処法もそれぞれ異なります。
そこで今回は誤った対処法をしないためにも、頭痛の種類について紹介したいと思います。
◉一次性と二次性
頭痛は脳に異常のない一次性頭痛と、脳に異常があっておきる二次性頭痛の大きく２つに分けられます。
○一次性頭痛（慢性頭痛、機能性頭痛）
例→緊張型頭痛、偏頭痛（片頭痛）、群発性頭痛、混合型頭痛など
○二次性頭痛（症候群性頭痛）
例→ くも膜下出血、脳出血、脳腫瘍、慢性硬膜下血腫、髄膜炎・脳炎など
今回は頭痛のほとんどを占める一次性頭痛についてまとめます。
今までの頭痛とは違ったり、頭痛以外にも症状がある場合は、脳の異常（二次性頭痛）が考えられますので、医療機関を受診することをオススメします。
１、緊張性頭痛
緊張性頭痛は、一次性頭痛の中では最も多く、50％以上を占めます。鉢巻をまいたような、ヘルメットをかぶったような締め付けられる感じの重い痛みです。原因は、肩や首のコリ、筋肉の緊張です。精神的なストレスも影響します。対処法としては、同じ姿勢を長時間とらない、首や肩の運動・ストレッチ、適度な運動や休息が必要です。ヘッドスパ、首や肩のもみほぐし・オイルトリートメントも効果的です。
緊張性頭痛のメカニズムとセルフケア🔽
２、偏頭痛
痛みは強く、嘔吐、吐き気を伴いますが、命にかかわることはありません。典型的な場合、痛くなる前に閃輝暗点といい、モザイクのような模様や虹のような色、ちかちかする光などが見えることがあります。偏頭痛は脳の血管が拡張することにより起き、普通の鎮痛剤は効きません。特殊な薬が効果があります。他に、冷やしたり、安静にする事が対処法としてあります。偏頭痛の症状がある場合はヘッドスパはオススメできません。
３、群発性頭痛
群発性頭痛は男性に多く、一年のうちある時期に限って頭痛が起きます。頭痛は非常に強いもので、片眼の奥をえぐられるような痛みを自覚します。痛みは非常に強いですが、脳には異常はなく、症状に対して、特殊な鎮痛剤や酸素吸入などが効果があります。
４、混合型頭痛
頭痛が慢性化すると緊張型や偏頭痛の性質を併せ持ったような頭痛となる事があります。
（参考、リラクゼーションセラピスト２級、横浜栄共済病院コラム、など）
まとめ
頭痛の種類を知る事で、正しい対処法も知る事ができます。
多くの方が当てはまる一次性頭痛の緊張性頭痛には、ヘッドスパ、もみほぐし、オイルマッサージは効果的です。お近くの方は是非お手伝いさせてください。
是非、この機会に、ご自身の頭痛について知っておきましょう。
ドライヘッドスパとは？🔽
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