骨盤を意識する？～武道家の運動～

こんにちは！
鍼灸師の大井研人です！

５月の運動療法マガジンは骨盤帯編です！

今回は
『骨盤を意識する～武道家の運動～』
と題して武道の達人たちが考え出した運動療法をご紹介します！

「軸を意識する」
「力まずに立つ」
など一見抽象的な考え方に思える武道家たちの身体への理解ですが、極限まで己の身体と対話し考え抜いた動作や姿勢制御であるため、とても参考になります。

今回は抽象的な言い方に対しては自分の個人的な見解も含みながらお話しできればと思います！

それではさっそく記事に取り掛かりましょう！！

☑メソッドの紹介

今回『胴体力』という伊藤昇師は提唱したメソッドを参考にさせていただきました。