ヘルスケア新聞 食欲の秋に潜むニキビトラブル
こんにちは、大井田薬局です！
こんにちは！
秋になって、食事が美味しい季節になってきましたね。
でも、調子に乗ってつい食べ過ぎた翌日、鏡をみるとにきびが…なんてことはありませんか？
ニキビって、ほんとに厄介ですよね。
思春期だけかと思いきや、大人になってもあの小さなぽつぽつが顔にできると、気分がガタ落ちしてしまいます。
今回は、そんなニキビについて、薬剤師の立場から効果的なケアや商品選びの手助けができればと思います！
にきびとは？
まずは、ニキビができる原因についてちょっとおさらいしてみましょう。ニキビは毛穴が皮脂や汚れで詰まり、そこにアクネ菌が増殖することで起こs症状が多いです。
特に思春期には、ホルモンバランスが変化し、皮脂の分泌が増えるため、ニキビができやすくなると言われていますね。
でも、大人になってもニキビができるのはなぜ？という疑問を持つ方も多いと思います。
実は、ストレスや睡眠不足、食生活の乱れ、さらには肌に合わない化粧品やスキンケアが原因で、ニキビが発生することがあるんです！
これらの要因が重なると、ニキビが繰り返しできてしまうことも。
にきびの種類
にきびにはいくつかの種類があり、それぞれ特徴的な見た目や症状があります。
白にきび
白ニキビは、炎症の起こっていない白く盛り上がったタイプのにきびですね。
毛穴が皮脂や古い角質で詰まり、毛穴の出口が閉じている状態です。このため、空気に触れないために詰まった内容物は酸化せず、表面は白っぽく見えます。
触ると固いのが特徴ですね。
過剰な皮脂分泌や、角質の蓄積が主な原因です。ホルモンバランスの乱れやストレス、食生活の影響も大きいです。また、適切なクレンジングや洗顔が不十分だと、毛穴に汚れが溜まりやすくなります。
黒にきび
黒いぽつぽつなどが見えるようなにきびです。
毛穴が開いており、詰まった皮脂や角質が空気に触れて酸化することで黒く見える状態ですね。
表面は黒い点状に見え、肌にざらつきが感じられることが多いです。
こちらも炎症は少なく、適切なスキンケアで改善可能です。
毛穴の開きや皮脂分泌が活発なTゾーンに多く発生しがちですね。
赤にきび
毛穴が詰まり、アクネ菌が増殖して炎症を引き起こしている状態です。
赤く腫れて痛みや痒みを伴うことが多く、場合によっては膿が溜まることもあります。
この段階になると、治療に時間がかかり、皮膚に深いダメージを与えるため、にきび跡が残る可能性があります。
ホルモンの乱れや免疫力の低下、ストレスなどがきっかけとなり、炎症が悪化することが多いようですね。
それぞれのにきびに有効なケア
にきびのタイプに応じて、適切なケア、商品を選ぶことが大事ですね！
白にきび、黒ニキビのケア
まずは、洗顔やスキンケアなどで皮膚の状態を整えましょう。
その上で、白にきびには、毛穴の詰まりや角化を予防・改善する薬が効果的です。
サリチル酸配合やイオウなどの角質軟化成分の含まれる商品をお勧めします！
さらに、トコフェロール酢酸エステル（ビタミンE）は、血液の流れを良くすることで、新陳代謝も活発にするので、黒ニキビの原因をなる皮膚の酸化も抑制する効果があるようですよ！
赤にきびに有効なケア
赤にきびには、炎症を抑える薬や抗生剤を含む外用剤が有効ですね。
気を付けるとよいこと
にきびが発現してしまったら、対応が必要ですがこれから紹介することを注意するだけでも発生を抑えることができるかもしれません
こまめに洗顔する
にきびの原因になるアクネ菌を過剰に増やさないためにも清潔にしておきたいですね
皮膚は、適度に油分や水分がないと、かえって過剰に皮脂を分泌してしまいます。
洗顔料は、皮脂を取りすぎないものを選ぶとよいですね！
毛先、帽子が刺激になっていないか注意する
髪の毛や、帽子などが皮膚を刺激して、にきびが悪化してしまうことがあるようです。
刺激にならないように注意してみましょう
まとめ
いかがだったでしょうか。
今回ご紹介したアイテムは、薬局やドラッグストアで手軽に購入できるものばかりですので、ぜひ試してみてください。
そして、もし自分だけでは改善が難しいと感じたら、皮膚科で専門的なアドバイスを受けることも検討してくださいね。
商品選びに迷うようでしたら大井田薬局のスタッフにご相談ください！
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