ヘルスケア新聞 夏風邪って冬の風邪と何が違うの？
こんにちは、大井田薬局です！
毎日暑いですね…
毎年、お盆を過ぎると少しずつ気温が下がってくるように感じますが、今年はどうでしょうか？
夜でも寝苦しくてエアコンをつけたまま寝てしまいますが、逆に冷えすぎて風邪を引いてしまうことも。
そこで、今回は風邪、特にこの時期にかかりやすい【夏風邪】について紹介していきます！
夏風邪はその名の通り、夏に流行する風邪の一種で、冬の風邪とは異なる特徴があるんですよ！
市販薬の選び方や、自宅でできる対策についても紹介していきますので最期までぜひお付き合いくださいね！
夏の風邪を冬の風邪って何が違うの？
風邪って、ウイルスに感染して起こるものという認識はあるものの…
夏の風邪と冬の風邪それぞれ、どんなウイルスが関係しているか？症状が違うのか？ということはあまり知られていないかもしれません
夏風邪と冬の風邪では、原因となるウイルスが違います
まずは、原因となるウイルスの違いがありますね！
冬風邪は主にコロナウイルスやＲＳウイルスといったウイルスが原因となるのに対し、夏風邪はエンテロウイルスやアデノウイルスといったウイルスが原因となることが多いと言われています。
ウイルスは低温、乾燥の状態で活発になるイメージがあるかもしれませんが、夏風邪のウイルスは、高温多湿の環境で活発になります。
夏風邪と冬の風邪では、症状が違う？
夏風邪と冬の風邪では、出やすい症状に違いがあるということも言われています。
冬の風邪は、発熱や咳、鼻水がでることが多いの比べて、夏風邪は腹痛、下痢などの消化器に症状がでやすいようです。
どんな市販薬がおすすめ？
夏風邪がどんなものか？といったことをご紹介させていただきましたが、実際にどんな成分の入ったものを使えばよいのでしょうか？
少し紹介していきますね！
発熱、頭痛などの痛みが起こってしまったら
発熱や頭痛、関節痛などの症状が出てしまったら、
ロキソプロフェン
イブプロフェン
アセトアミノフェン
などの成分が含まれている商品を選ぶと良いですね！
鎮痛作用は、ロキソプロフェンやイブプロフェンなどの成分が良く効きますが、市販薬では15歳未満の小児には使用できないことになっているので注意が必要です！
アセトアミノフェンも多くの風邪薬に含まれている成分ですが、子供でも使いやすいので選択しやすいですね！
ロキソプロフェンの含有している医薬品は単剤が多く、せきどめなどは別に購入する必要がありましたが、最近、色々な成分が配合された総合風邪薬も発売されましたね！
咳、鼻水がでてしまったら
咳や鼻水がでると苦しいですよね…
咳には、デキストロメトルファンやジヒドロコデインリン酸塩といった成分が有効です。
ジヒドロコデインは咳を良く鎮めてくれますが、12歳未満には使用できないなど、年齢制限があるので注意が必要ですよ！
鼻水に関しては、ジフェンヒドラミンなどの抗ヒスタミンと呼ばれる成分が有効です。
鼻水からくる痰の症状にはブロムヘキシン、カルボシステイン、アンブロキソールなどが良く使用されますね！
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下痢や腹痛がでてしまったら
先ほども紹介しましたが、夏風邪は症状がお腹にきやすいです。
お腹に来てしまって、下痢になってしまっても下痢止めで止めてしまうのはお勧めしません！
ウイルスの排出が遅れてしまって、治るのが遅くなってしまう可能性があるからです。
経口補水液などで、脱水にならないように注意しながらウイルスがでていってしまうのを待ちましょう！
家での対策について
そもそも夏風邪にかからないようにするにはどうしたらよいのでしょうか？
しっかり食事をとる
ビタミンCをとって免疫力を高めるのがオススメです。
ビタミンCはトマトやレモンの他にも、意外にスイカなどにも含まれてます！
夏の食材を楽しみながら栄養補給をしていきましょう！
よく眠る
これも大事ですよね！
熱帯夜に汗だくになりながら、眠れない夜を過ごす…なんてもうやめましょう！
ほどほどにエアコンを使用して、ぐっすり眠ると免疫力が保てます
冷えすぎない
かといって、一日中エアコンが効きすぎて凍えるような部屋の中にいるもの問題です。
自宅ではエアコンをたまに止めて換気する、勤務先、喫茶店など自分で温度が調節できない環境の時は、腹巻をする、長袖を着るなど、体の冷えを防ぐことが夏風邪の予防にもつながりますね！
まとめ
いかがだったでしょうか？
なんとなく体感で感じていた方もいらっしゃるかもしれませんが…
夏風邪を冬の風邪は違うということがわかりましたね！
もうしばらく暑い日々が続きそうです、体調整えて楽しんでいきましょう！
商品の選び方に迷ったら大井田薬局のスタッフにご相談くださいね！
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