【育児×生活】「時間ができたら〇〇したい」を「今」カタチにする案

以前、こんな投稿をしました。

育児は楽しさもあるが、
コントロールできない、不慣れな最優先課題の連発という、
新入社員なら出勤やめたくなる？くらいのハードモードがしばらく続く感じ。

だから、今それで一杯の方。
本当に、お疲れ様です。トイレも我慢したり、ゆっくり飲み物飲むこともできない。その辛さを家族とも共有できてないとしたら、本当につらいですよね。赤ちゃんは泣くことでしかアウトプットできないけど、助けてくれてありがとう！も、こもってますからね。

（※もしイライラしてしまう時、よければこちらも御覧ください。）

話を戻します。

読み続けてくれるあなたが、

時間ができたら本当は〇〇したいのに…

と思っていたら、余計なお世話ですが、アドバイス。
※そんなのいらない方もたくさんいるはず。その方はここで戻りましょう＾＾。

参考にしているのは、下の本。

3人の子育てをしながら、留学した女医さんの本です。

「時間がない」から、なんでもできる!

スマートな、成功本というよりは、「○○したいのにー！」という欲求は、むしろ「時間がない」からこそ、ここまで高まっているのでは？

という逆転の発想からの生活を共有してくれる一冊。

子供と向き合う時間に、ほかのことをしたくない。ので、しないと決めた。らしいです。

すごく分かる。でも難しい。

そう、「時間ができたら」は、幻想で、時間がないのは変わらない

変えるのは、

〇〇するためにかかる時間を、

できる限り小さくすること。

例えば、本を読むのに1時間かかる。

を1時間×1回から、1分×60回に。

申請書類を書くのを、5分だとしたら

5分×1回から、10秒×30回に。

もちろん、準備や、モードの切り替えに時間もかかるから、こんな単純ではないでしょう。

でも、そうしないと変わらない。

実は、すでにできているケース、ありませんか？

…

…

スマホチェックです。

細切れ時間に、スマホ覗きません？この記事も、隙間時間に御覧になっていませんか？

「空いた時間でできる」とい目途が立っちゃっていることが要因でないかなと。（僕も反省の日々ですが…）

まとめ

「〇〇したい」にかける時間を
短く・細かく見つもり、中途半端でいいからすすめる。
（この記事も、子供が寝ている時間に7割、起きて中断。また寝て完了しました＾＾）

参考になればうれしいです＾＾

※自分の生活スタイルって、意外と自分で修正しにくい。運動と食事の見直しに専門家からの定期的なサポートという事業をしております。よければ御覧ください。