【私の１週間】2016/47w 11/14-11/20

▶11/14(月)

★手帳勉強会のフォローグループで、実行できる計画の立て方セミナーの企画。昨年なんだかんだで延べ50名にご参加いただいたもの。

以下、フォローグループでの投稿。
------
毎回講座でも話題にしていますが、手帳に書き込んだことを実行できないのは、自分が怠け者とか根性がないからとかではなく、やりたいと本音では思っていないことを書き込んでいるからなのです。一番簡単な例が、「やるべきこと（でも本当はやりたくないこと）」を書き込んでいて実行できないパターン。
「でも、じゃあ、自分が本当にやりたいことって…？」と疑問に思った人はいませんか。長い間「やるべきこと」をベースで生きてきてしまうと、そうなってしまうのも仕方ないと思います。
---

★Kindleアンリミテッドで『一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか？』を読んで、フルーツデトックスは無理だとしても、朝食置き換えか食事の前に食べることなら続けられそう！と思い、大好きなグレープフルーツとみかんを箱買い。

グレープフルーツはこちら。
みかんはこちら。

▶11/15(火)

★担当案件の電飾取り付け立ち会い。見た目豆電球だけど中身はコンピューターの基盤。ほんと今時の技術ってすごいわ。

★福岡で手帳勉強会開催を決めたはいいが、なかなか安いチケットが確保できなくてこの２週間あれこれやってたけど、やっと取れた…！

▶11/16(水)

★会社に買い置きしているインスタントのスープや乾物関係を買い出ししてから出社。朝買い物に使うなんてもったいなくて今までは買い物は夜が定番だったけど、これはこれでありかもしれない。

★月曜日の夜に頼んだグレープフルーツがもう来た！
会社に届けてもらったんだけど、私が私物を取り寄せるのはもう社員も慣れっこなので、普通に「陽子ちゃーんグレープフルーツ来たよー」と内線が。

★さっそく食前フルーツを始める。会社を出る前に３つ食べて、そのまま外出＆ランチ。確かにランチの量が減った。参考にしたのはこちらのサイトです。

▶11/17(木)

★朝食をフルーツに置き換えにチャレンジ。それにともない、チェックインはマックへ。

★採用面接２件、のはずがうち１件はNO show。新人が「こんなことあるんですね…面接来ないとか信じられない」と。まともな新人でよかった(笑)こういうとき、「働きたくても働けない」の意味がわからない。毎回。

★残業早めに切り上げて、おうちごはん。堀江貴文さんの『ゼロ』再読。この本大好き。

▶11/18(金)

★今朝急に、後輩から土曜日休み取りたいという連絡があり、土曜日に取っていた休みを急遽前倒ししてお休みをいただく。天気も良いのでいつものお台場であれこれたまったことを片付け。
しかし、アクアシティお台場のスタバは電源席がレインボーブリッジを背にしたところだけという…。

★ランチはこれまたお台場ときたら私の中で定番のシズラーへ。初ランチエクスプレス。お皿制限があるからもりもり載せちゃったけど、１枚で結構十分だった…。

★ガリガリ作業を進めて、疲れきる前に帰宅。

★サーティーワンアイスクリームのスーパーフライデーは、引き換え券を配っていたので後日引き換えに行くことに。

★２日連続23:00就寝。いい感じ。

▶11/19(土)

★２日連続6:00に起きられた！起き抜けに野菜鍋仕掛ける。

★朝チェックインはドトールでジャーマンドッグだけTOGOで。朝お腹に入れたくないときも、ドトールならこの手が使える。

★会社の執務室の片付け。今週は３回計３時間進められた。机の上をオールクリアして退社できるようになった。

▶11/20(日)

★朝7:00横浜集合のバスツアーに参加。茨城県の紅葉の名所をめぐる旅。前日の天気が良くなかったので今日はどこも渋滞するだろうとのこと…。お昼もバス車内でお弁当、お土産屋さんも一切寄らないというぎっしりツアーなんだけに、無事全部回りきれますように。

★直売所で柿を買ったら、めちゃ食べごろのを１つサービスしてくれた！ちなみに今日のフルーツライフはグレープフルーツをむいて持参(^^♪

★常磐道の守谷SAで第一回休憩。すごいここSAとは思えない有名店ばっかり！私も肉の大山で揚げたてメンチカツとメンチカツサンドゲット！

★一箇所目は竜神峡。

100mの竜神バンジーが日本一の高さで有名みたい！チャレンジしている人もいました。

noteアルバムも作りました。竜神峡アルバム。

★二箇所目は今回の目玉の袋田の滝。

HPより…
日本三名瀑のひとつに数えられる「袋田の滝」。高さ120ｍ・幅73ｍの大きさを誇ります。大岩壁を四段に流れることから、別名「四度の滝」とも呼ばれ、その昔、西行法師が訪れた際、「四季に一度ずつ来てみなければ本当の良さはわからない」と絶賛したことからとも言われます。
一番上の展望台に上がるエレベーター待ちが20分。一通り見て降りてきたらさらに行列が延びて１時間になったそうです…。
途中、豊年万作のアップルパイがものすごい行列でびっくり。

noteアルバムも作りました。袋田の滝アルバム。

★三箇所目は花貫渓谷。こちらもまさに見頃。日没直前だったのでまずは一目散に吊橋へ。noteアルバムも作りました。袋田の滝アルバム。★三箇所回れてしかも全部見頃という本当にラッキーな旅でした。トリップアドバイザーの紅葉スポットベスト30に漏れている穴場スポットをまた開拓しちゃった(笑)

noteアルバムも作りました。花貫渓谷アルバム。

★三箇所回れてしかも全部見頃という本当にラッキーな旅でした。トリップアドバイザーの紅葉スポットベスト30に漏れている穴場スポットをまた開拓しちゃった(笑)

★帰りは武蔵でラーメン久しぶりに。重たくてお肉も半分以上あざらしくんへ。麺もかなり食べてもらった。フルーツライフ効果かな？

．
．
勉強会・お茶会などイベントを定期開催しております！
http://ohisamayoko.blog.jp/
ポートフォリオサイトも参考にどうぞ(^^♪
http://ohisamayoko.strikingly.com/
．
．
．
定期更新しています！
★────────────────────
▶instagram
http://instagram.com/ohisamayoko_project
▶note
https://note.mu/ohisamayoko
▶主宰勉強会情報ブログ
http://ohisamayoko.blog.jp/
▷noteマガジン 普通の人が朝5:00起き習慣を作るまで
https://note.mu/ohisamayoko/m/m4726b81e2c0a
▷noteマガジン 時間管理が得意になれる手帳の使い方
https://note.mu/ohisamayoko/m/m8d630c606f0d
▷その他のnoteマガジン一覧
https://note.mu/ohisamayoko/magazines
☆────────────────────