2024/04/27 自分時間のOHカード

週末すこしゆっくりのひと時、OHカードとともに自分に向き合う時間。

１枚の絵から広がるイメージの世界を自由に探索（EXPLORE）してみましょう。ふだん意識していない感情や思い、願いに気づいたりします。
頭に巡らしたり、紙に書きつけたり、人と話したりすることで、ふだん忘れていた思いや願いに気づくかもしれません。正しい答えはありません。ただありのままの自分の今を感じてみる。言葉にしてみる。否定せずにそっと受け止めてみてください。

OHカード＠Raman-Schlicher

OHカードの楽しみ方のヒントはこちらから

まずは１枚ゆっくり味わってみましょう

何が見える？

まずはパッと見て、自分はそのカードに何を見ているのか、何が描かれているのかを見てみましょう。
カードは見る人によって、また見るタイミングによって、様々な見え方があります。例えば、カードの中の人物は男性に見えるのか、女性に見えるのか。笑っているように見えるのか、怒っているように見えるのか。10 人いれば 10 通りの見え方があるのです。

あなたには何が見えているのか。ぜひゆっくり手に取って見てみてください。見る向きも自由に変えてみましょう。何が上で、何が下かあなた次第です。近づけてみたり、離してみたり、机の上に置いてみたりしても、見え方が変わってきます。

『OHカードと歩んだ私たちの旅の記録－「OHカードから広がる世界」の歩き方ガイドブック』pp.26-27

OHカード・ジャパン代表の渋谷恵、アソシエートのDayaによるデジタルブック『「OHカードから広がる世界」の歩き方ガイドブック』では、OHカードの世界の楽しみ方をじっくり紹介しています。

https://ohcardjapan.thebase.in/items/72467144

OHカードの使い方は、こちらでも紹介しています。

OHカードの基本的な使い方（1）まずカードを引いてみましょう | OHカード・ジャパン

いつも自分を大切に

OHカードが大切にしている基本的な考え方。

それは、自分自身の感覚や個性を尊重することです。

OHカード「尊重のエチケット」（RESPECT) | OHカード・ジャパン

自分が感じていること、考えていることを一番否定しているのは自分自身かもしれません。

自分の中にあるものを、自分で否定したり、批判したりせず、ただ受け止めてみましょう。

それと同じように、相手の中にあるものを否定したり、批判したりせず、ただ受け止めてみましょう。