途中経過１、すべてを大切として。
（エントリーポエム）
（方法）
方法は、原則→具体策→結果→（はじめにもどる）を繰り返そうかと思います。
先にまとめます。
その後チャレンジのメモを載せます。
。。。 。。 。。。
（まとめ）
（どうありたいか？）
原則１、すべてを大切として。
（具体策は？）
具体策１ー１、自分も相手も宇宙でもがく命と見る。
具体策１ー２、期待で縛らないこと。本質をみること。心を広く持つこと。を意識する。
（結果は？）
結果１ー１、１ー２、冷静になれた。心穏やか。
。。。 。。 。。。
（チャレンジのメモ）
2023年6月15日（木）
自分がどうありたいか？ の検討。
まず、ありたくない方を考えると、
・誰かをけなす。
・自分をけなす。
こうはありたくない。
周りの人も、自分自身も、大切として向き合いたい。
原則１、すべてを大切として。
具体策としては、
・自分も相手も宇宙でもがく命と見る。
という、見方です。
具体策１ー１、自分も相手も宇宙でもがく命と見る。
今日はこれにチャレンジ。
忘れそうなので、スマホのメモを画面に貼り付けます。
思いついたこともメモできるようにしておきます。
。。。 。。 。。。
2023年6月15日（木）
思考メモ。
もがける環境を整えればよいのでは。
もがける環境とは？
・期待で縛らないこと。
期待はずれと感じた時はどうする？
・理由を聴く。本質をみる。
理由を聴けない場合もあるし、本質が見えない場合もあるよね？
・心を広くもつ。心を広くもつには、すべてを大切として、期待で縛らないこと。
具体策１ー２、期待で縛らないこと。本質をみること。心を広く持つこと。を意識する。
。。。 。。 。。。
2023年6月15日（木）
感想。
すべてを大切とみて、宇宙にもがく命とみたら、少し距離をおいて見ることができた。冷静になれたきがする。心穏やか。
具体的にモヤモヤしたら、期待せず、本質をみて、心を広くもつを意識したら、うまくかわせた。
結果１ー１、１ー２、冷静になれた。心穏やか。
。。。 。。 。。。
どうもありがとうございました。
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