今を大事に生きるはなし

おはようございます。こんにちは。こんばんは。
おはなひめです。

今朝も、とても冷え込んでいましたね。
はぁ〜さむさむと思いながら朝の身支度をしたところでした。
昨日と同様着込みまくりの私ですが、今日は朝寒くても起きて準備がしやすい仕組み作りを試してみました。
と言ってもとても簡単な、なんてことないちょっとした工夫です。
昨日の夜、寝る前に明日着る洋服を決めて、ベッドの脇に置いておくというだけです。
私は、電気毛布で温かくしたお布団で寝ているので、こうしておけば朝温かいまま着替えができるのです。
凍えそうな朝に、気合いだけでお布団から出るのは無理だなあ、ましてや寒すぎて出られなくて二度寝…なんてことになりかねないと思っていたので、せっかくなら簡単な仕組みを考えてみようとなったのです。
おかげで、朝から着替えに時間を取られることなく、寒いながらにもスムーズに身支度が出来ました。

最近、生活の中でちょっとした工夫をするようになりました。
身近なことから、"未来の自分を幸せにするキャンペーン"を実施中です。
｢あ〜これをやってくれた過去の自分、ナイス！ありがとう！｣と未来の自分が感謝するだろうなあ〜と思うことを積み重ねていこうと思っています。

昨日のおはなしにも若干つながりますが、ひとつのことに集中する(つまり今を大事に生きる)ことは、自分自身を大切にすることとイコールなのです。
自分の今の気持ち、自分が今どういう幸せを感じたいか、ということにフォーカスして生きていると、自然と自己愛が高まって自分自身を大切に思うことができるようになります。
そして面白いことに、自分を大切に思えば思うほど、今を生きることに集中できるのです。プラスの相互作用って感じがしますね。

まあそういうわけで、"身近なことから"(←これ大事)キャンペーンを始めたのです。
あくまで今の自分が余裕でできる範囲、というのがマイルールです。
未来の自分のために今を省みないほど躍起になっては本末転倒ですからね。

よく母が言っている教えのひとつ、｢気づいた時にすぐするのが実は一番楽なのよ｣の本質がちょっと分かったような気がしています。

少しずつ、今の幸せを積み重ねていきましょう。

最後まで読んでくださりありがとうございます。
ごきげんよう、また明日。

PS︰写真は学生時代サークルでスキーへ行った時に撮った写真です。素敵な雪景色は寒い冬の醍醐味かもしれないですね。