自己愛タイムは必須！のはなし

おはようございます。こんにちは。こんばんは。
おはなひめです。

昨日の夜は普段よりちょっと暖かい気がしました。
手袋がないとどうにも凍える…ほどじゃなかったので。
今朝は寒かったですが、暖かい格好をしてツンと冷える冬の空気の中にいるのは、暖かい部屋で食べるアイスみたいだからなのか、なんだか好きなんですよね。

今日も朝焼け綺麗だったな〜
早起きの特権かも？なんて思いました。

最近遅くまで仕事して、移動中や昼休みも返上して資格試験の勉強をしていたところ…
自己愛タイム不足になってしまいました！
そりゃあそうだよな、と気づいた今は思いますけど。
さすがに詰め込みすぎました。
こんなにいっぱいいっぱいになるまで、気づけなかったのか…。恐るべし繁忙期、と思いました。
自分でも気がつかないうちに、蓄積された心の疲れがあったみたいです。

忙しい時こそ、自分自身に耳を傾けようと思いました。
もっと、意識を向けるように。
余裕がなくなると、どうやら自分へのおもいやりがいつもより減っちゃうんだと思います。
結局昨日は、いっぱいいっぱいになって、ずーんと落ちましたけど、その後は自己愛タイムにして何とか取り戻しました。
忙しい時ほど自己愛タイムは大切ですね。
死守せねば(笑)。

なかなか難しいですけど、自分自身のことをもっと大切にできるように、傾向と対策、積み重ねていきたいと思います。

最後まで読んでくださりありがとうございます。
ごきげんよう、また明日。

〜本日の1曲〜
斉藤和義さんの｢歩いて帰ろう｣です。
"誰にも言えない事は どうすりゃいいの"というフレーズがありますが、結局"僕は歩いて帰ろう"と歌っています。
自分のペースで、のんびり。

PS：写真は、いつか撮った梅です。紅梅かな？
今年は梅見してないなあ〜
どこかで見られるかな？