ダイエット経過日記

ただの経過報告日記
前回のnoteで約1ヶ月？2ヶ月？で12キロやせたはなししたとおもうんだけど、あのあと５月あたりから耳が聞こえなく？なってちょっとビビったから一旦減量をストップして体重維持に2ヶ月使ってみた。

一気に痩せるとリバウンドするよって言うし、食べないダイエットしちゃったから心配だったんだけど
明らかに常人より食っていた私は普通に食い出したくらいじゃいきなり激リバウンドすることはなかった。

５月に42キロになってたのを７月頭くらいに44キロくらいまで気にせずすごしてあげて、
今はまた食事バランス気にしながら減量してみてる。

あとフォロワーからもらった遺伝子検査めちゃくちゃ為になってすげーーーーーーー。
わたしは洋梨型で、脂質代謝が苦手って結果がでてたから脂質じゃなくてタンパク質とかでエネルギーとるように切り替えてみた…
あとやっぱり遺伝子てきに肌も激弱だったから動物性タンパク質だとニキビ増えそうなので大豆で補ってみてる(なかやまきんに君受け売り)

このnoteにかんしてはがち報告だな〜
最近はやんでもなければ体重で鬱にもなってなくてダイエットありがとうすぎるな。
みんなの日記もみせなさい。
ちなみに今朝の体重は42.3
がんばるわよーーーーーー