薄毛は生活習慣の乱れが原因？！

<生活習慣の乱れは薄毛の始まり>

生活習慣の乱れというのは否が応でも体に異変が出てしまいます。

精神力だけで保てる次元はあっという間に過ぎていきます。

特に薄毛の問題というのは重要な問題になってきます。

睡眠を取らなくても平気な人もいますが一般的な人間であれば寝てる時に体に必要な栄養や血液は運ばれていきます。

それに加えて成長ホルモンや甲状腺ホルモン、女性ホルモンなど体を維持する為に必要なホルモンは寝てる時に形成されます。

体を横にする事により血液の循環も体にとっては省エネになります。

また運動不足も血液の循環を助けてくれます。

ただ間違った捉え方をしている人もいるみたいなのでお伝えするのですが激しい運動はストレスホルモン(コルチゾール)が発生して、活性酸素を生み出し、体を酸化させてしまいます。

要は老化が早くなるという事です。

ダイエットの為にランニングをしてる方は要注意です。

走るという行為は人間が危険を感じた時にする行為なので体は生命の危険を感じ、食欲が増してしまいます。

それに加えて

筋肉を削ぎ落とし脂肪を残そうとする点も注意が必要です。

生きる為に必要なモノは筋肉より脂肪と人は認識しているからです。

このような話を

#standfm にて音声テキストとして配信しておりますのでお暇な時に

カラー専門美容師による白髪の悩み解決チャンネル on stand.fm
https://stand.fm/channels/5e71a9c881d4e84e1f44756d

こちらからどうぞ。

今日も最後まで読んで頂きありがとうございます。この文章が皆さんの何かのお役に立てればと思います。

#snips #美容師 #美容室 #小熊滋 #白髪 #hairsalon #hairartist #whitehair #shigeruoguma #haircolor