冷え性は体にとって難敵？！

低体温は白髪や薄毛を誘発する？！

梅雨明けが目の前になってきましたがこの梅雨が終わると暑い時期に入ります。

そうなるとエアコンなどの環境により体が冷えやすくなります。

今年齢などに関係なく「冷え性」が問題になってきてます。

その冷えによって

新陳代謝が鈍り、体全体の機能がていかしてきてしまいます。

人間にとっての理想的な体温は約36.6〜37度くらいと言われています。

体温が1度下がると免疫力は約37%ほど低下、風邪や花粉症などの病気にかかりやすくなる。

基礎代謝も12%ほど低下。体重も増えやすくなります。

血流が悪いという事は髪の毛にとっても白髪や薄毛を誘発する事も多くなります。

体を温める「温活」が注目されるのも納得です。

是非体を冷やさない生活を心がけていきましょう。

今日も最後まで読んで頂きありがとうございます。この文章が皆さんの何かのお役に立てればと思います。

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こちらのテーマ回は

低体温は白髪や薄毛を誘発する？！

https://stand.fm/episodes/5f24a1f04a4c260bae7fc963

こちらになります。