平和は「ほほえみ」から始まるってばよ。

平和は、ほほえみから始まります。　　　　　　笑顔なんかとても向けられないと思う人に、
一日五回はほほえみなさい。　　　　　　　　　　平和のためにそうするのです

マザー・テレサ

人生において「ほほえみ」といのは
お金では買えないけど大きな価値のあるものだと思う。

私は昔自分の笑顔が好きではなかった。
笑う時は手で口を隠していたり
マスクをして顔を隠したり

だからコロナが流行した時
内心ほっとした自分がいた。

「マスクできるじゃん」

しかしある時にふと先輩に言われた
「笑顔いいよね」

たった一言、その言葉がなぜか胸に刺さって

あ。笑顔で過ごしてもいいんだ。

と思えるようになった。

写真で自分が笑っているのを見るのもそれ以来
怖くなくなった。

ぜひ下のブログを読んでみて欲しい
「ほほえみ」とい詩がのっているんだけど
めちゃめちゃいい。

例えばコンビニで店員さんがうつむき加減で接客をした
例えばコンビニで店員さんがすっごく笑顔で接客をしてくれた

断然笑顔の方が嬉しい。

笑顔って無料でできる最高のギフト

この記事に出会ってくてれた皆さんが
今日も笑って１日を過ごすことができますように。

≪渡辺和子シスター≫微笑みの詩 - おもてなしのこころ　で綴る　≪かいごのごかい≫シリーズ：楽天ブログ

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矢部凪紗(Nagisa) lit.link(リットリンク)

矢部ナギサ｜ヨガ瞑想講師｜福島区｜神戸｜甲子園口｜朝活 on Instagram: "「足るを知る」 ＼朝活で自分磨くヨガ瞑想講師／ @yoga_nagini ↑他の投稿はこちらから見れます🫶 …………………………………………………………… いつも見てくれて、おおきに🧡 コメント欄にスタンプで教えてね！ なるほど→❤️ ええやん→✊ さらにアウトプットしたい方は コメント欄に感想書いてね！ …………………………………………………………… 現代人って、 私含めて「休むの下手」説がある。 休んだらダメな気がしたり 休み方がわからなくてずっとスマホ触って 情報を頭にいれすぎパンクしたり。 そんな時に出会ったこんなお話。 「人生は音楽と一緒」 楽譜って音符と休符がある。 音符は音の高さと音の長さを表す記号 休符は音が休止している長さを表す記号 休符は音がない「音」であり、 その曲の中の大切な「無音」。 休符があるからこそ、音符の部分が際立つ。 人生もそれと同じで しっかりと休符の時間を味わうことが いいメロディーをつくるヒントだったりする。 休符を蔑ろにしない 休んでもいい。その休みもしっかりと味わおう。 その時間は無駄ではなくて、 あなたのこれからをさらにより良いものにする 準備の時間です。 こう言う例え話。大好きです。 では、今日も素敵な1日を！ …………………………………………………… 【最新の対面イベント】 マインドフルネス瞑想WS 【日程】7月20日(土)14:30〜16:30 【料金】¥3,850(カフェ付) 【場所】神戸春日野道AO 【持ち物】ノート・ペン・動きやすい服 【定員】7名 …………………………………………………… 【予約方法】 プロフィールからハイライト(瞑想7/20)をチェックすると申し込みフォームがあります！ または、DMにて【瞑想】とご連絡ください💌 ======================== 【講師紹介】 ヨガ瞑想講師　矢部凪紗(nagisa) 4歳から舞台の世界を志し、20代前半までずっと競争社会の中で生きていました。 その結果、自信がつくどころか 全くの逆で 【赤面症・人見知り】に。 人と比べ、怒られ自信がなくなる一方で 忙しくすることで 人から必要とされると思うようになり心も身体も疲弊。その頃に瞑想とヨガに出会い 他人軸ではなく自分軸を大切にするようになりました。 東京で某ホットヨガスタジオ勤務後 去年の1月までは奄美大島でヨガ講師を務め 現在、地元関西にて活動中 ＃瞑想会＃瞑想講座#マインドフルネス #関西瞑想#ヨガ#瞑想#瞑想勉強会#マインドフルネス瞑想#神戸 "