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noouchi
【happy理論の書】取扱説明書
【happy理論の書】を実践していくうえで、それを実践する難易度（理論自体のレベル感や、その方自身の状態）が示されていた方が分かりやすいかなと思ったので！
こちらはオリエンテーション記事です。
happyちゃんの著書『3日後「引き寄せ」日記』にならい、ステップ1から3にざっくり分け、記事の冒頭に書いていくので、ご自身の段階に応じて実践するものを選んでもらえたら…！！
あくまで私の独断と偏見による段階分けなので、参考程度にお願いします！
日常で感じることについて、該当するものが最も多いステップの記事を優先的に実践してみてね。
これはhappyちゃんもよく言っていることだけど、一段飛びってないから！！段階を踏んで少しずつ。
それではここから、それぞれのステップについて説明していくね！
第1ステップ
・毎日がつまらない
・自分はあまり幸せではないと思う
・他人と比べることが多い
・他人の評価が気になる
・自分は価値も才能もないと思う
・どちらかというと批判的だ
・どうせ私なんて〜が口癖
・最近心から笑った記憶がない
第2ステップ
・物事を鮮明にイメージするのはあまり得意ではない
・毎日は幸せだが、夢はない
・毎日は幸せだが、もっとワクワクしたい！
第3ステップ
・自己肯定感が高い
・毎日幸せだ
・夢がある
・ワクワクするようなやりたいことがある
・人生は喜びに溢れていると思う
・1日を通して良い気分で過ごしていることが多い
実践していけば必ずページはめくれていくし、新しい流れや展開が起こる♡
すべてを理解する必要も、実践する必要もない。
自分の心に引っかかったものを、1つでも実直に続けていく方が効果はあるから！
そんな感じで、気楽にいきましょう。