食べ過ぎた！！次の日は？

こんにちは！セルフエステサロンOFF
MEGAドン・キホーテ名四丹後通り店です☆

ついつい食べ過ぎちゃったり、食欲が止まらなかったりすることありますよね．．．

じつは食べ過ぎてもエネルギーが脂肪に変わるのは24時間～48時間後。
すぐに太るわけではないので翌日に調整すれば大丈夫なんです♪

☆普段より意識して水(常温or白湯)を飲む
⇒浮腫み対策
☆朝食を必ずとる
⇒基礎代謝をあげ、太りにくい体を作る
☆軽い運動をする
⇒代謝アップ
☆食事の感覚を4時間以上開けない
⇒食事の間隔があきすぎると、食べたときに血糖値が一気に上がってしまうので低糖質のおやつ(ナッツ類、ドライフルーツ、するめ、カカオ75％以上のチョコレートなど)を食べる
☆半身浴
⇒血行促進

是非取り入れてみて下さい！

また、身体に定着してしまう前にエステでケアをすることも大切です♪
代謝をアップさせリバウンドしづらいお身体を作っていきます。

そして只今ご新規様は
・フェイシャルハイフ４０００shot　通常４２００円⇒限定価格２０００円
・脱毛２０分　通常３９００円⇒限定価格２０００円
でお試し頂けます☆

3月限定価格になりますので
是非この機会にOFFへのご来店、ご予約お待ちしております！

【セルフエステサロンOFF　MEGAドン・キホーテ　名四丹後通り店】

【営業時間】OPEN10：00～22：00CLOSE
平日:10：00～16：00　19：00～22：00
16：00～19：00は予約受付のみの営業となります
土、日、祝：10：00～22：00

　【TEL】080-8256-0001
愛知県名古屋市南区丹後通５丁目２５－１

Note: https://note.com/off_tango/
Ameba blog: https://profile.ameba.jp/me
店内見学ムービー https://youtu.be/c3tbas_KCzo
公式LINEからもご予約、お問い合わせ承ります☆
https://lin.ee/fNZevca