『沖縄の自然が生んだ奇跡のハーブ3選』健康と長寿の秘訣
【沖縄で有名なハーブ3選】
沖縄ハーブ知ってますか？
沖縄のハーブの歴史は古く、琉球王国時代には薬草として利用されていました。
沖縄独自の気候風土で育まれた多様な植物は、伝統医学である「琉球薬草」に欠かせないもので、色々な場面で用いられていました。
一時は衰退していましたが、近年健康志向の高まりや伝統文化への関心の高まりから、再び注目を集めています。
今回はそんな中でも有名な薬草を3つ紹介していくので気になるハーブはぜひ飲んでみてください。
①グアバ
葉に含まれる効果が大きく4つあり、
・血糖値を抑える効果
・糖質の吸収を抑える効果
・アレルギー症状を抑える効果
・アンチエイジング効果
ダイエットから体質改善までできるため、グアバティーを飲むだけでも体は健康で美しくなります。
②ウコン
沖縄では数種類のウコンが生産されていて、一般的なのが秋ウコンと呼ばれて、スパイスの「ターメリック」と同じものです。
秋ウコンは食欲増進、血流改善の効果があります。
他の春ウコンは精油の含有量が多いため酸化防止、抗炎症、抗菌、健胃などの効果、
紫ウコンは胃液、胆汁の分泌促進効果があるため殺菌、防腐作用があります。
③ニトベギク
多年草のため1度種を巻けば2年以上開花→花がなるを繰り返す植物です。
強い太陽の光のある熱帯・亜熱帯地域でしか育たないため沖縄は生育にも良い場所です。
お茶として飲むとポリフェノールが多く含まれているため、抗酸化作用、活性酸素を取り除く効果があります。
そのため、がん、動脈硬化を抑えたり、シワ・しみの原因を撃退する効果があります。
人間の身体は放っておくと加齢とともに体内がサビつき、老化や病気へと繋がるので、
抗酸化物質の「ポリフェノール」を補って、若さと健康を保っていきましょう！
今回はここまでです。
もっと他にも知りたい方はメルマガへの登録もおすすめです。
『SNSでは言えない』、
みなさんの生き残りを助けるさまざまなヒントを定期的にお届けしています。
【メルマガが不要な方は配信されたメールの下部から解除できます。】
登録する方こちらから
↓ ↓ ↓