自分ってダメだなぁ

おはようございます、
織田慶です。

あなたは、自己嫌悪に
陥ってしまうことはありますか？

「何をやっても自分はダメだ」

「理想の自分には足元にも及ばない」

「自分との約束を破ってしまい、
　後悔している」

このように、

多かれ少なかれ、
誰もが自己嫌悪に
陥ることはあると思います。

私は、目標達成に関する
発信をよくしているので、

うまく目標を
達成できない生徒さんが

「自分はダメかもしれない・・・」

なんて感じてしまうことも
あるようです。

自己嫌悪は、

「自分にはもっとできるはず」

という、自分への期待の
裏返しではある反面、

しょっちゅう
自己嫌悪に陥っていると、

自分のことを本当に
嫌いになってしまいます。

では、どうすれば
自己嫌悪に陥らなくて済むのか。

本日は、
『自己嫌悪からの解放』
というテーマでお話しします。

本日の内容を実践することで
自己嫌悪に陥ることが少なくなり、

自分が望んだ生き方が
できるようになります。

ぜひ最後までご覧ください。

まず自己嫌悪に陥る原因ですが、

「真面目な性格で
　責任感が強すぎる」

ということが多いです。

自分のせいではないことも、
まるで自分のせいであるかのように
捉えてしまうのです。

その流れで、
「自分が悪い」と思い込み、
自己嫌悪に陥ってしまうのです。

また、自己肯定感が低く、
自分に自信がないのも
自己嫌悪してしまう原因の1つです。

自己嫌悪に陥りやすい人は
些細なことで傷ついたり、
悩んでしまったりするものです。

自分の欠点や
「何をやってもうまくいかない」
ということばかりに意識が向き、

そんな自分を、
さらに嫌いになるのです。

自己嫌悪に陥らなくなるためには、
自尊心を高めて、ありのままの自分を
受け入れる方法があります。

少しくらいダメなところが
あったからといって、

自分を否定してしまわずに、
自分のことを大切にすることが必要です。

等身大の自分を受け入れることによって、
自己嫌悪することが少なくなります。

また、人から言われたことを
鵜呑みにしないことも大切です。

人の期待に応えようとする
気持ちは良いのですが、

うまくいかず自己嫌悪に陥って、

あなたがあなたらしく
いられなくなってしまっては
元も子もなくなります。

人の言動に
振り回されすぎてしまうと、

やがて、自分自身が
本当に何をしたいのか
見失ってしまいます。

人のアドバイスを
受け入れることは大切です。

でも、

「自分はどうしたい？」

「何をしたい？」

と常に自分に問いかけ
続けることによって、

人の言動に
振り回されることがなくなり、

自己嫌悪に陥ることも
なくなります。

もしあなたが
自己嫌悪に陥りやすいのなら、

人の目を気にしすぎたり、

人の言動に振り回され
過ぎたりしていないか
注意してください。

望んだ未来や
目標を達成するためにも、

この機会に、今一度自分を
見つめ直してみてくださいね。

最後までお読みいただき
ありがとうございました＾＾

織田慶