こうしたら、こうする

おはようございます、
織田慶です。

6月が始まりましたね。

ここで、改めて質問します。

「年始に立てた目標を
　覚えていますか？」

「そして、目標に向かって
　行動できていますか？」

6月が終われば、今年も
半分終わったことになります。

もし年始に立てた
目標を覚えていなくても、

「まだ半年もある」と考えれば
まだまだやれることがあるはずです。

目標が高すぎたなら、細かくしたり、
あらためて設定しても良いでしょう。

ただ、あと半年で
目標達成するには、

これまで通りでは
難しいと言わざるを得ません。

本日は
『目標達成するために
　いちばん大事なこと』

というテーマでお伝えします。

本日の内容を実践することで、
半年後に目標達成に近づけますので、
ぜひ最後までご覧ください。

さて、目標達成に必要なこと。

それは何だと思いますか？

モチベーション？

目標を紙に書くこと？

目標に対する計画を立てること？

人によって、思うことは
それぞれだと思いますが、

目標達成において
一番大切なことは、

目標に向かって行動し続けることです。

「それができれば苦労しないよ・・・」

そう思われたかもしれません。

でも実は、
目標に向かって行動し続けるには
あるコツがあるのです。

それは、
『 if-thenルール 』
を適用することです。

if-thenルールとは、

ニューヨーク大学の心理学者でもある
ピーター・ゴルヴィツァー
によって研究された

「もしこうしたら、こうする」
という実行計画のことです。

例えば、早寝早起きを
習慣にしたいのなら、

「22時になったら布団に入る」

というルールです。

また、運動を習慣にしたいのだったら、

「定時で仕事が終わったら、ジムへ行く」

と決めてしまうことです。

このif-thenルールを
実行することで、

目標に対する行動を
習慣づけることができ、

目標達成率が格段に高まります。

Aという行動をしたら
Bという行動をすることを
決めておくことで、

モチベーションに関係なく
行動することができるようになるのです。

これは、もはや、
無意識に目標達成してしまう
仕組み化づくりと言っても良いでしょう。

習慣を味方づけることで、
モチベーションややる気に左右されず
行動を起こせるようになるので、

ぜひ実行してください。

もしかしたら、
カンの鋭いあなたは

「“投資のルール”と一緒だな」

と思ったかもしれません。

そうです。

これは、感情的に
トレードしないようにする、
投資ルールと同じです。

デモトレードで
練習するのも良いですが、

日常のなかで、自分の行動を
コントロールできるようになれます。

この、if-thenルールを実行して
目標達成に近づけましょう。

今日もお読みいただき、
ありがとうございました＾＾

織田慶