すべすべお肌であなたを虜に はるボディの作り方
こんにちは。はるです。
みなさんTinderライフを楽しんでいますか？
今回はTinder攻略法というよりもちょっと進んだ段階のお話。
みなさん。
自身の容姿レベルの向上にはどれくらいの手間やコストをかけていますか？
私はというとかなりの手間やコストをかけている方だと思います。
私自身容姿へのコンプレックスがかなり強いです。
決して良いものを授かって生まれてきたわけではないですが、こうやって男性たちと遊べているのは自分の容姿レベルの向上に対する努力によるものだと自負しています。
今後私が日々やっていることや今までしてきたことは随時発信できたらと思うのですが、今回はボディケアについて、焦点をあてて紹介したいと思います。
スキンケアと言うとお顔のケアについて紹介されている方が多いです。
しかし今回はボディケア、こちらについて執筆させていただきます。
そこであえてのボディ全振りです。
決して身長が高い方でもなく、どちらかというと頭は大きいですし、痩せている方でもありません。
男性たちからは
お肌すべすべ！！！！
肌きれいすぎじゃない？
何したらこうなるの、この肌？
とよくご好評いただきます。(お世辞込みかもしれませんが本当にびっくりされます。)
それがセックスリピート率につながる要因の一つなのかな、と考えています。
またあまりお肌が強くないので男性のお肌があまり綺麗でないと、肌を重ねた際に摩擦で荒れてしまうんですよね…。
それでもう会いたくなくなったセフレさんも多々います。
ごめんなさい。でも自分のお肌を守るためには限界でした。
お顔と違ってメイクで補正出来る場所ではないからこそ、力を入れてほしいと思います。
すべすべの曇りのないお肌にはキスマークがよく映えますしハメ撮り映えします。
あまり品の良い言い方ではありませんが、ブスでもデブでも肌さえ綺麗ならなんとか抱ける、なんて意見もあります。
そんな訳で女性だけではなく男性にもすべすべお肌でいてほしいのが私の願いです。
すべすべ同士のローションプレイ･･･良いですよね。
ただここまで読んでいただいた方。
え、高いもの使ってるんじゃないの？
どうせエステでしょ？
なんて思っていませんか？
もちろんお金がかかる施術も行いました。
特に脱毛にはトータルでかなりお金をかけています。（たぶん車1台余裕）
そちらについてはコスト面でなかなかハードルが高いので今回は割愛させていただきます。
今回の記事では
・今すぐできる！
・ローコストでできる！
・ドラックストア等身近なところで買えるおススメ商品！
というようなコンセプトで実践しやすい方法を紹介させていただこうと思います。
すべてを取り入れなくてもまずはご自身のライフスタイルに取り入れやすそうなものを真似してみていただけると嬉しいです。
みんなですべすべお肌になってセックスの質を上げましょう。
ここまで言っておいて前置きですが、
スキンケアは本当に個人差の大きい分野です。
一般的に良いと言われていたり、バズっている商品でも、私には合わない…なんてことは日常茶飯事です。
なかなか自分に合ったものを探すのが難しいからこそ、何か良いものがあったら是非共有していきましょう。
そしてスキンケアに関しては
何か良いことをするプラスの美容と言うより、
悪いことをしないというマイナスの排除に力を入れています。
なぜならプラスの美容はランニングコストがかかるのです。
まずはマイナスの習慣を排除し基本的な肌力を高めることに重きをおいて、できるだけローコストのケアでも肌のコンディションが衰えないことを目標にしています。
どうしてもコストをかけなくては代替できない部分にはお金を惜しみませんが、日々のケアはできるだけローコストにおさえたいですよね。
それでは早速本題に入りましょう。
①食生活の改善
なんといってもこれにつきます。
ボディだけではなくお顔のケアに関してもですが食事なくしてスキンケアは語れないです。
悪い食べ物を摂取しない。
これが最重要。
私の場合…
上白糖、動物性の脂肪(バター等)が含まれるものは摂らないです。
辛い物も胃に負担がかかりお肌が荒れるので避けています。
また小麦(グルテン)が含まれるものも軽いアレルギーなので食べません。（無自覚で小麦アレルギーの方って結構いるらしいです。）
パン、お菓子、ラーメン、パスタすべてダメです。
コンビニご飯やレトルト食品など添加物が含まれるものもできるだけ避けてます。
生もの、火が通っていないものも内臓を冷やすことになるのでほどほどにしています。
カフェインが含まれるものも利尿作用があるので水分不足になり乾燥するのであまり飲みません。
またカフェインは肌をくすませるとも言われています。
ちなみに私は野菜が好きではなく、そうなってくると食べられるものがかなり限られています。
超ド偏食です。
玄米、卵、アボカド、豆乳、赤み肉、納豆、ルイボスティー、オリーブオイル
こればっかり食べています。
本当はお魚も取り入れたいところですがお金がかかるので、あまり食べられていないのが実情。
ただガチガチの食事制限ではないです。
甘いものもジャンクフードも大好きなので外食では制限なく全力で楽しむことを決めています。
そのタイミングでしか食べられないので、たまの外食がさらに嬉しいものになりました。
ステイホームでピザを焼くことにもハマったので、男性が遊びに来た際はピザをふるまいます。
こんなクソ甘食事制限ですが、まずは意識してみること、出来る範囲でやってみること、が重要です。
なのでみなさん、どうぞ私を遠慮なく食事に誘ってください。油ギトギトのラーメンとか大好物です。
②体はできるだけ洗わない
何言ってんだこいつ、きたねえな。
なんて声が聞こえてきそうですがガチです。
厳密に言うとシャワーで流すだけ、という感じです。
湯船につかればなお良いです。
人間の皮脂はお湯で流せば7割ほど落ちる、と言われています。（6割だったかな。詳しい人教えてください。）
まあ、それでだいたい落ちるのであとは汗腺の集中している脇は石鹸を泡立てて手で優しく洗います。
ちなみにデリケートゾーンも専用のソープで洗います。清潔にしたいですもんね。
あとシャンプーやトリートメントの洗い残しをふせぐために背中は入念にシャワーで流します。これだけ。
ちなみに使っている石鹸、デリケートゾーン用ソープはこちら。
（この商品使い心地が完全にローションです。）
アマゾンにて取り扱いがなかったのですが私は泡で出てくるポンプタイプを愛用中。
どちらも非常に安価ですしドラックストアでも売ってます。
ちなみに洗顔もこの石鹸を泡立てて使っています。
デリケートゾーンは特に肌のphを守ってケアするのが重要です。
カンジダの予防にもなります。
かゆくなりやすい方にもおススメ。
びっくりするくらいまんこ無臭になります。
是非試してみてね。
現代人は洗いすぎにより肌のバリア機能を自ら損なっている方が非常に多いらしいです。
私もこのほとんど洗わない方法にシフトした際は半信半疑でした。
あまりすっきり感もなく違和感もありましたが今はそれにも慣れ気にならなくなったのと、肌の調子が安定したのでこの方法に落ち着いています。
高いボディソープを必死に泡立てて全身手洗いしていた時もあったので、手間やコストが従来よりも減りストレスなく続けやすいです。
始めはなかなか効果を実感できないかもしれませんが、続けていると調子が安定してくる、というような効果が見えてきます。
なので、少し長く経過を見るのがポイント。
ただすべての人に、このほとんど洗わない方法が合っているとは言えません。
ただご自身の肌質に合った洗浄力を探すのが大切です。
これだけじゃちょっとベタつきが気になる方や、お肌の調子がイマイチの方。
もう少し強めの洗浄力のものもいくつかおススメあるのでDMください。
私も夏季は少し洗浄力強めのものにシフトしていますので、季節によって肌の調子に合わせていくのも重要。
③保湿は入念に
お風呂からあがったら保湿。
基本ですが、なかなか出来ていない方多いと思います。
全裸の状態でお風呂場の中で首から下はすべてボディクリームで保湿します。
足の裏に至るまで本当に全部。
ただ確かに面倒なんですよね。
なので極力ルーティンの中に組み込みやすいようにポンプタイプ、安価であるものを探しました。
現在使っているのはこちら。
マツモトキヨシプライベートブランドの弱酸性ボディミルク(無香料)
この2つがデザインもミニマルで男性にも使いやすいのではないでしょうか。
マツキヨの方がちょっとテクスチャー緩めです。あとはお好みです。
背中まで頑張って塗ります。
ご自身の体の柔らかさが試されています。
え？手が届かない？
そしたらパートナーに塗ってもらってください。
余談ですが、お泊りに行った男性のお家にボディクリームの用意があると本当に助かります。
なので、是非ご自身が使うためにも、自宅に1本ボディクリームを用意していただくのをおススメしています。
紹介した商品はどちらも無香料なので、香りものが苦手な方や、香水をつけるため他のにおいと喧嘩させたくない方にも。
香りのついているものだと、こちらが好きです。
あまり他にはない香り。
結構香りが残りやすく、翌日になっても着ていたパジャマに香りがつきます。
ミニサイズもあるので男性の家にお泊りに行った際に持参し、部屋着やベッドにこの香りを残しましょう。
そして私の香りを覚えてもらう。
そんな作戦も可能です。
あとは数年前にハワイで購入したビクトリアシークレットのSEXY EAU という名前のボディローションの香りが好きで好きで。
ただどこを探してももう売ってないんです･･･｡
情報ある方是非教えてください。
④水分は1日2L摂取
もう色んな方が論じていらっしゃるので説明不要だと思います。
私は飲みたがりなのでたぶん2.5～3Lくらい飲んでいます。
あまり飲みすぎると腎臓に負担がかかったりしますが、かなりの汗っかきなのでこれくらいがちょうど良いと自己判断しています。
もちろん塩分の摂取も適度にね。
（間違った知識でしたら、どなたか教えてください。）
基本ルイボスティーか水。
寒い時期は白湯にしたりします。
外出時は常にマイボトル持参。
水分摂取って意識しないとなかなか習慣化しないので、お気に入りの水筒を見つける等工夫して見てください。
私は旅行に行った際に購入した、地方スターバックス限定ボトルを日替わりで愛用中です。
⑤ヒートテックは着ない
化学繊維を直接肌に触れさせないこと。
基本肌に触れるものは綿100%にしています。
ユニクロさん本当にごめんなさい。
ヒートテック以外のアパレルは本当に愛用しています。（私の着ている服の7割はユニクロです。）
冬季は無印良品の綿であったかシリーズを愛用中。
Uネック、8分袖のものは襟元や袖から見えづらいです。女子にはちょっと嬉しいポイント。
⑥タオルは常に清潔なものを
1回使ったら必ず洗濯。濡れたまま1日おいたタオルは雑菌だらけです。
まあ気持ち的にも綺麗なタオルを使いたいもんです。
ちょっと高価なので紹介するか迷いましたが、愛用しているのはこちら。
洗えば洗うほどふかふかになる魔法のタオル。
ランニングコストを考えると課金しても良いところかも。
ギフトもおしゃれでプレゼントにもおススメです。洗い替えを増やしたいのでただただ私が欲しいだけです。
⑦定期的に湯船に浸かる
なかなか時間が取れずシャワーで済ますことも多いのですが、無理やり時間をつくってでも湯船に浸かる機会は持った方が良いです。
スパや温泉、銭湯でも良いと思います。
ただこの時期なかなか行きづらいので私は家での入浴を楽しんでいます。
入浴剤も好きで色々集めていますが、良く使うのはこの辺。
こちらも有名商品で説明不要だと思うので良さについては割愛します。
両方ともドラックストアで気軽に買えるのが良い。
BARTHは香りがないのでアロマオイルを垂らして香りをつけて楽しむこともあります。
こちらも説明不要の名品。
プレゼントにも良いですね。
セフレが家に来た際は泡風呂する日もあります。
LUSHの入浴剤も好きです。
キラキラしたりお湯がすごい色になるやつも。
セフレの家に行くときも手土産で1つ入浴剤を持参することもあります。
ただLUSHの入浴剤はものによってはラメが残ったりと掃除が大変になることもあるので注意してセレクトしましょう。
なんだか余談が多くてすみません。
⑧洗剤、柔軟剤を使わない
お洗濯の際に洗剤、柔軟剤を使用すると良い香りがしたり、洗い上がりがふわふわになったりしますが、実は衣類に残ってる成分がアレルギーとなって肌荒れを起こしているケースがあります。
実は衣類についた皮脂は60℃のお湯で洗えば充分落ちる、とも言われているそうです。
我が家はドラム式洗濯機なので洗剤、柔軟剤なしで60℃のお湯で洗う設定で洗濯していましたが、少し洗濯槽の匂いが気になる…。
そこで使い始めたのがこちらです。
マグちゃんです。可愛いよね。マグちゃん。
お持ちの洗濯機に洗濯物と一緒に入れて回すだけ。
マグネシウムが水に溶け出して洗浄力アップ、洗濯槽やホースの汚れまで綺麗にしてれる優れもの。洗濯槽の嫌な匂いが気にならなくなりました。
洗濯機のサイズに合わせてマグちゃんの数は調整してください。
本当に入れっぱなしでいいのでいちいち洗剤や柔軟剤を軽量する手間が要りません。
私のようなズボラさんにぴったり。
ほら、手も汚れるしね。
マグちゃんは１個で約１年間効果が持続するので１年分の洗剤代がこの金額におさまると思うとお財布にも優しい。
乾燥機はNGらしいので乾燥機付き洗濯機の方は注意。
ちなみに洗剤や柔軟剤との併用も可なので少し洗浄力を上げたい人や仕上がりを良くしたい、香りを付けたい人は併用でもいいかもね。
⑨UVケアはしっかり
こちらも最早当たり前すぎて書くか迷いましたが、大切すぎるので念のため記載します。
面倒かもしれませんが日焼け止めは年中塗っています。
紫外線は肌を老化させるのです。
ただズボラさんには少しハードル高いですよね。
まずはルーティンに組み込みやすいよう作業のしやすさのハードルを下げましょう。
私はポンプタイプのものしか買いません。
現在使っているのはこちら。
⑩たまにはボディスクラブを
②で洗いすぎるな、とか言ったくせに、スクラブって。
って思った皆さん。大正解です。
日常的にするのは間違いです。
スクラブって角質ケアなのですが、角質の取り過ぎは肌のバリア機能を損ないます。
角質は適度に残しておくが吉。
ただこういう日もあるのです。
｢これから家行っても良い？｣
急なアポの際のドーピング的ケア。
いくら調子が悪くてもスクラブしたての肌は信じられないほどすべっすべ。
まるで赤子です。頬ずりされるお尻に早変わり。
比較的低刺激で使いやすいのがこちら。
塩が入っていないので傷があっても染みません。
価格の割に大容量なのでコスパも良し。
無香なのでもし香りつきのボディクリームをお使いでも香りが喧嘩しないのも良いところ。
こちらのホットチョコレートという名前のスクラブなのですが、アマゾンの在庫がなく類似商品で申し訳ありません。
(家にも今ハウスオブローゼの方しかなくて写真も撮れなかった･･･)
本当に香りがチョコ。もう美味しそう。てか美味しい。
こちらも傷に染みません。
コスメキッチンで購入しています。
パートナーとお風呂に入る際にスクラブし合いっこもおススメ。
お風呂上がりはお互いすべすべで良い香り。
セックスにも一役買います。
自分の体に合った下着を
※こちらは女性にむけて…
これは本当に全女子に告ぎたい。
自分に合った下着がどれだけ大切か。
もちろん形の良いおっぱいのためにも大切。
合ってないものをつけると形が崩れます。
そしてお肌にもよろしくありません。
きついと圧迫されますし、ゆるいと摩擦で肌が荒れます。
ワイヤー部分が痒くなりやすい方。もしかしたら下着が合っていないのかもしれません。
まず購入の際は必ず試着すること、そして店員さんにサイズが合っているが確認してもらってください。
忘れてはいけないのはストラップの長さを調節。
これも店員さんにしてもらってください。
左右で胸のサイズが違うことも多いのでストラップの長さは左右同じではダメなのです。
ブランドによって形に特徴がありますので、ご自身の骨格や体形に合ったブランドを見つけるのが良いと思います。
そして同じブランドでもデザインによって合うサイズがまちまちだったりします。同じブランドでもデザインによって私は2カップほどサイズの差がありました。
ちなみに私が購入しているブランドがこちら
若い女子向けのかわいらしいデザインから私のようなアラサーにも着用しやすい品の良いデザインまで揃っています。価格も比較的リーズナブルなものから用意があります。
骨格診断でいうと典型的なウェーブ体型です。上半身は骨が浮きやすく平胴です。同じような体系の型おススメです。
男性からのウケも良いです。
店員さんのテクニックによるところも大きいと思います。
私はよく行くAMPHIの推し店員さんに合わせてもらわないと購入したくない、くらいこだわって下着を選んでいます。
もしここをすっ飛ばさずちゃんと読んでいる男性の方、
女性の下着はちゃんと見て、触って、褒めて、そして脱がしてください。
服と一緒に脱がしてぽいっ、だなんて言語道断です。
たまに、男性にこんな下着着てほしい！とリクエストを受けてアポ中のみデザイン重視の下着を着用することもあります。
あくまで普段のデイリーに使う下着の話です。
なので、こんな下着が良い！なんて男性の意見も気になるところではあります。
出来る限り対応しますのでお近づきになったらそんな好みの下着の話も是非聞かせてください。
いかがでしたか？
ちょこちょこ脱線しましたが、何かお役に立てる情報があれば幸いです。
私の自論によるところも多いですし、私もまだまだ勉強中の身です。
もし｢もっとこうした方がいいよ！｣｢それ間違ってるよ｣等あれば是非DMいただけると助かります。
始めに触れましたが脱毛に関する話はまた別のnoteで書いてみたいと思います。
今流行ってますもんね。パイパン。
いや、ひげ脱毛か。
私は男性の脱毛は俄然推奨派です。
それでは、みなさんのTinder・セックスライフがより良いものになりますように。
はる
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