嫁、コラボメニューが究極のダイエットメニューと気づいてしまう。(栄養解説)
食べることは生きること。
栄養のパワーを信じています。
だいたい食べるものの栄養素は調べちゃうタイプｗ
そして、気づいてしまいました。
コラボメニュー、実は栄養満点なんじゃないかって。
そこで今回はインターネットをフル活用し、コラボメニューがいかに身体に良いかをお伝えしますｗ
せっかく口にするものです。
食後どういった働きをするか…
めくるめく栄養素の世界へお連れします。
間違ったこと書かないようにしないとｗ
嫁の挑戦をお楽しみください。
フワフワな女性のヒーロー、羊
羊でお伝えしたい栄養素は2つ。
「カルニチン」と「鉄分」です。
カルニチン
羊と言えば、カルニチン。
カルニチンと言えば、羊かDHCのサプリです。
脂肪の代謝アップを助けるアミノ酸で、お肉にいっぱい入っているとか。が…羊は他のお肉の数倍もカルニチンが入っているんです。
脂肪代謝だけではありません。
メンタリストDaigoさんのYouTubeで「本当に疲れが取れるサプリ」としてカルニチンが紹介されていました。
疲れを取りながら脂肪をそぎ落とす。
家から一歩も出ず、テレワークと育児で疲労困憊…
そんな私のためにあるような食材です、ラブ。
鉄分
今の今まで知りませんでした。
羊には吸収されやすい鉄(ヘム鉄)がいっぱい含まれているそうです！
血を作り、酸素を身体の隅々まで届ける鉄分。
貧血で悩む女性にはぜひ羊をおススメしたい…！
つまりコラボメニューを食べれば…？
身体の中でいっぱい血が作られ、
何なら美肌にも近づけちゃう。
疲れは取れるし、
デニムに乗るお肉も消えていくかもしれない。
何ということでしょう。
つい解決ビフォーアフターが出ちゃいます。
いやいや、解決ビフォーアフターを出すにはまだ早い。
もっと素晴らしい栄養素がコラボメニューには入っているんです。
ピリリと辛いダイエットの味方、唐辛子
ナス科トウガラシ属の唐辛子。
実はピーマン・パプリカの仲間です。
ビタミンEやビタミンCも入っている優秀な食材ですが…
やっぱり私は「カプサイシン」の魅力をお伝えしたい。
カプサイシン
再び注目を集めるカプサイシン…
どうやら塩分の摂りすぎを抑える効果があるかも？しれないとか。
万年ダイエッターの私。
ここ最近はむくみが気になって仕方ありません。
塩分を抑えることができれば…？
少しでもむくみが抑えられるかもしれないってこと！
スッキリとしたフェイスライン
カモシカのようなほっそり足首
夕方になってもほっそりした指
…カプサイシンを味方にしてむくみを撃退してやりたいですｗ
イヤじゃないですか。
脂肪がついてる訳じゃないのに膨らんで見えるのｗ
カプサイシンには血行を良くする効果もありますから、エアコンで冷え切った身体を温めるのにはバッチリでしょう。
身体を温め塩分を抑えてむくみ防止に大活躍。
カプサイシン素敵です。
あ、しかも唐辛子にはビタミンCが入っていますね。
羊の鉄分を夏野菜と唐辛子のビタミンCがアシストしてくれます。
「合わせたら美味しそう」
軽いノリで羊と唐辛子をリクエストしましたが…
美味しい組み合わせは身体も喜ぶ組み合わせなのでしょうか。
グッジョブ自分。
ちなみに…
カプサイシンは唐辛子の辛味成分そのもの。
「スコヴィル値」ってのは、カプサイシンなどのの含有量を示す数値らしいです。
私はスコヴィル値6,000までなら美味しく食べれます。
皆さんはいかがでしょう？
そもそも薬・スパイスの王様、胡椒
中国では薬として、ヨーロッパでは保存食として重宝された胡椒。
カリウム、カルシウム、マンガン、マグネシウム、鉄分、ビタミンB1、B2が含まれているそうな。
小粒なのに栄養満点でパワフルな胡椒。
ですが…それ以上のミラクル栄養素が入っているんです。
天然のブースト剤「ピペリン」
今日は「ピペリン」の名前だけ覚えてってください。
可愛い名前のクセにこの栄養素が持つ可能性は無限大です。
1.栄養吸収をブースト
血液循環がアップしたり、消化を促進したり…
W効果で身体の隅々にギュンギュン栄養が回るそうです。
ただでさえ吸収しやすい羊の鉄分。
ビタミンCも合わせつつ、さらに胡椒でブーストすれば…？
鉄分が身体の隅々にいきわたり、コラボメニューを食べた翌日あたりアイアンマンになるかもしれません。
両手と胸にビームを感じたら、それはピペリンのおかげでしょう。
どうぞご一報ください。
カルニチンを胡椒でブーストすれば…？
食べてる傍からグングン痩せていくはず。
GRUBを出る頃には理想の体型に近づくでしょう。
「行くだけで痩せるお店」
「入店と退店で5キロも違う！」
「デートの前日に寄りたいお店」
なんて脚光を浴びることになるかもしれません。
お店のドアに体重計置いておきましょうかね。
※えぇ、真っ赤な嘘です。
2.基礎代謝をブースト
ダイエットマニアにおなじみ「基礎代謝」。
ピペリンは筋肉や内臓に働きかけ、基礎代謝をブーストしてくれるんです！
超誇大解釈をするならば…
胡椒食べていたら勝手に痩せる、ですｗ
危険思想でしょうかｗ
冷え性改善くらいに留めておきましょう。
「基礎代謝アップ」
この言葉だけで釣れるダイエッターさんはどれほどいるのでしょう。
もちろん私も基礎代謝アップが大好物です。
食べるだけで基礎代謝に良い効果が期待できるなら、食べます。
私が思うに、外食ってダイエット中のご褒美的立ち位置です。
「せっかくの外食、我慢せずに食べちゃう」みたいな。
でもコラボメニューなら、ダイエットにも最適です。(多分)
脂肪燃焼を助ける羊
基礎代謝アップを助ける辛子
全てをブースト＆基礎代謝アップを助ける胡椒
最適どころじゃありません。
究極のダイエットメニューではないでしょうかｗ
食べ終わる頃には身体ポッカポカでしょう。
血液循環もぐっるぐる良くなって、血色も良くなるかもしれません。
何でしょう、良いことばかりじゃありませんか。
栄養素を先に紹介しておいたら、宣伝効果倍増だったかもｗ
では…何故でしょう。
言い出しっぺの私と考案者の夫が痩せないのは。
もし機会があるのなら、コラボメニューを毎日食べてくださっている方に身体の変化を聞きたいところです。
※ここで書かれていることは私がネットで調べたことです。
間違いありましたらご一報頂けると助かります。
※大切なことをお伝えします。
あくまでも栄養素は「助け」になるもの。
決してアイアンマンにもなりません。
お店で5キロも痩せたりしません。
私の願いが先行し、過激な表現があったかもしれません。
話半分でご理解頂けると幸いです。
やはり家から出ないと太ります。
身体のリズムで誘惑に勝てなくなる時もあるしｗ
そろそろ運動しなきゃですね…
皆さんに会う時には素敵な自分でいたいからｗ
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