手の震えで通院したのに悪玉コレステロールが多かった話
血液検査の結果についてBlog書きました⇩⇩
良ければ読んでください⇧⇧
血液検査って何でも解るんですねぇ、、、
驚きました。
手の震えとはあまり関係ない結果ですが
ビタミンB12の不足気味なのと悪玉コレステロールが多いって事が解りました！
ま、日頃の食生活の悪さでしょうね。
ビタミンB12の方は補うためのお薬が処方されました。
で、悪玉コレステロールの方は減らさなきゃいけません！
もちろんお薬も処方されましたが食生活も見直さねばなりません！
魚介類には、コレステロールを下げるタウリンやDHA/EPAなど摂取したい油も含まれているとのことなので、、、
当分魚介類生活となりそうです。
その他、大豆、野菜、果物、鶏肉、乳製品、、、
いかにも健康食的な感じがしてきました。
とは言え、、、
その食生活がほとんど外食かUber Eatsな僕にどこまで出来るのか疑問です。。。
肝心の手の震えは？
検査の続きを大きな病院でする事になりました。
くわしくはblogに書きましたので是非読んでみて下さい。
とりあえず健康的に大人しくしてようと思います。。。
本日ここまで。
ありがとうございました。
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