次の恋に進むすっきりした失恋の乗り越え方

みなさんこんにちは、心のパーソナルトレーナーのELENAです。

10月に入って、秋の気候に慣れてきましたね。

食欲の秋なので、趣味の料理がより一層気合いが入ると同時に

体重が上がりそうなので、運動にも気を配れるようにします。

さて、今回は恋愛についてのお話です。

恋愛は、付き合った先に訪れるのは

「結婚」か「別れるか」の二択。

結婚できるのが一番良い形なのかもしれませんが

結婚の前に沢山の別れがあるからこそ、自分の最高のパートナーに出会える。

もし、今失恋をして普段のメンタルに戻れない方に

次の恋に進む一歩を後押しするためにこの記事を書こうと思います。

恋愛が終わった直後にすること

一つの恋愛が終わった直後には

寂しさや、忘れられない気持ち、

嫌な別れ方をした場合は、恨みや悲しみなどを感じたり

人それぞれ色々な感情を思い出します。

私も過去に、色々なことがあり別れざるを得ない恋愛をしたことがあります。

私は、自称「日本一別れた後の切り替えが早い人」だと

勝手に思っていたのですが

やはりその時は相手の事を大切に思っていたので

別れた後は悲しい気持ちが続きました。

いくら時間をかければ、気持ちが落ち着くのかは分かりません。

まずは、その気持ちが落ち着くまで

「切り替えるのをやめること」

気分転換に友達に会ったり、自分のために時間やお金を使ったり

「時間が解決する」

これが一番の処方箋でした。

失恋が辛いのは〇〇〇という思いが強いから

時間が解決してくれるのはそうなのですが

そこから切り替える時に妨げになること

それは、「忘れられない」ということです。

「忘れようとして頑張っているけど忘れられない」

「忘れようとして他の人と付き合ったけどムリだった」

色々な事を試しても忘れることができない。

では、どうやったら忘れられるのか

それは、「忘れることをやめること」

忘れなきゃ、忘れなきゃという意識が強いがゆえに忘れられなくなってしまうのです。

無理に忘れる必要はないのです。

思い出の中に一つになればいいのです。

忘れるよりも、記憶の一部になること。

それが、あなたの次の一歩の原動力になるのです。

最後に

いかがでしたか？

時間をかけて思い出の一部になることであなたのこれからの経験の一部となって絶対に役に立つ日が来ます。

恋愛は人を成長させてくれるもの

沢山の経験をして、素敵で魅力的な女性になりましょう。

今日もあなたが素敵な一日を過ごせますように。

Thanks!!