イルカとゆっくり泳げるようになるとイイコトたくさん♪ v2.0
運動を始めると、、ストレスに強くなる。記憶力が上がる。
勉強した後、少し時間をあけてから運動すると記憶力を上がり良いそうです（2016年研究結果→４時間後）
いい場所は？ やっぱり自然の中。自然と触れ合う４分散歩。歩くのも◎ 書籍；【脳が喜ぶ運動のすすめ】
🤩
＊科学的に証明されている「運動が学習成績に与えるプラスの影響」
https://kodomo-manabi-labo.net/sports-brain
脳細胞が増える運動「3つの条件」
https://president.jp/articles/-/10350
酸欠状態は脳細胞が死んでしまいます。海外レベルの高山GUIDEは早死にする人が多い...。海で気を付けたいのはブラックアウトや潜り過ぎ過多の酸欠頭痛。苦しくなってから上がる人が多いですが、うちらの基本は苦しくなる前に上げていく。離島では特に重要ですね。
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http://youtu.be/1PmuB2HWP1o
ファインダーは見ないでイルカとダンスしながら撮るeye*RIDE*！
★ノーカットなので泳ぎのLineや実際の現場の感じの参考に。
2012’ 1.59
経験の厚みと思い出の分だけ、ココロが豊に。
mahalo！
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