0.7キロ太った

朝🌅47.6キロ　
朝食　ごはん　　しらす　納豆　べったらキムチ
　　　野菜ジュース

昼食　あじフライ定食（８５０円）。初めて、職場の建物の8階にあるレストラン（11月に開店）へ。あじフライは、スーパーで売っているあじフライのような感じ。生野菜にはゴマドレッシング。フライ（あっさりしたタルタ・ルソース付き）にはソースもかけて。小鉢は切り干し大根。

「ごはん、多いかしら？」とお店の方。むしろ、少ないのではないか……実際、少なめでした。大盛にできるのなら、「大盛で」と言いたかったのですが、聞かれないし、言えませんでした。

夕食

本鮪・中トロとサーモンマヨ握り

クリスマスイブ。スーパーの店内は、お寿司、ケーキ、チキン等も多く、普段より、楽しく、幸せな感じの雰囲気が漂っていました。夕食はアジの干物を焼くつもりだったのですが、お寿司が半額だったので、即、購入。

煮たり、炒めた玉ねぎが苦手で、普段、玉ねぎは食べないのですが、サーモンマヨ握りにのっていた、生のスライスした玉ねぎは好きです。

ほうれん草と舞茸とわかめのお味噌汁を作りました。少しは、食事のバランスがとれたのでは……

ケーキは、食べるつもりはありませんでした。が、

コージーコーナー

クリスマスツリーケーキを１つ購入。いつもなら、種類を変えて2つは買う私。が、1つで我慢できました。お値段も高いことですし……

クリスマスツリーケーキ

ピスタチオムースです。

中はこんな感じ

ラズベリージャムが入っています。

今日は、このコンビで

　
ビールも我慢できずに購入。

そして、翌日の朝、48.3キロ。
悪玉コレステロール、気にしています。
していても……負けます、誘惑に。
誘惑……強すぎます😭